2023-04-17 22:30:35
• 13 گام برای شروع مجدد زندگی :
1- درباره وضعیت و شرایط فعلی تان فکر کنید.
2- روش مناسب برای خودتان را انتخاب کنید.
3- از شر چیزهایی که بدردتان نمی خورند خلاص شوید.
4- با افرادی که مانع راهتان می شوند خداحافظی کنید.
5- افکار و احساساتی که شما را سنگین می کنند را رها کنید.
6- بیشتر از قبل سپاسگزار باشید.
7- زندگی دلخواهتان را تجسم کنید.
8- کسی که دوست دارید باشید را تجسم کنید.
9- اهدافتان را تعیین کنید.
10- اهدافتان را در برنامه روزمره خودتان قرار بدهید.
11- روی عادت های بدتان تمرکز کنید.
12- با خودتان مهربان باشید.
13-نکات کاربردی تکمیلی :
شروع به مدیتیشن و تمرکز کردن روزانه کنید (این کار ذهن تان را آزاد می کند و برای شروع مجدد راحت تر پیش می روید)
خودتان را با افراد مثبت که از شما پشتیبانی می کنند پر کنید.
چیزهای جدید را امتحان کنید و از محوطه امن خود بیرون بیایید. مثلا یک سفر دو نفره بروید یا یک ورزش جدید را شروع کنید یا …
چیزهایی که به دردتان نمی خورند یا خوشحالی برای تان نمی آورند کم کم کنار بگذارید.
اهداف جدیدتان را روی یک کاغذ بنویسید و روی دیوار اتاق نصب کنید و با در نظر داشتن همه نکات بالا به سمت شان حرکت کنید.
@Hamechi_meows
1.6K views19:30
ه
