تڪوين العـادات العـادة:هو فعل يومي نقوم به بشڪل يومي متڪرر | حـــآء مـــيم³¹³
تڪوين العـادات
العـادة:هو فعل يومي نقوم به بشڪل يومي متڪرر فيصبح عادة نقوم بها دائماً ،
بما ان عرفتوا شنو يعني العادة هسة نحجي شلون نڪَدر نڪتسب عادات جديدة ايجابية نضيفها لحياتنا ،
اساس اتباع عادة جديدة هو الاستمـرار يعني الاستمرار بالعادة الي نريدها بشڪل يومي حتى تصبح عادة بحياتنا ،
نريد نڪتسب عادة مثلاً :قرآءة القرآن نبدي نقرة يومية صفحة من القرآن بعد مرور فترة تصير صفحتين وتزداد إلى أن تصير جزء باليوم وتستمر هل عادة ويانه للأبد ،
لحتى نڪتسب عادة بسيطة يتطلب منا وقت ما يقارب 66 يوم اما اڪتساب عادة معقدة يتطلب وقت ما يقارب 84 يوم
مختصر ڪلامي أن الخطوات الأساسية لتڪوين العادات هي : _تحديد العادة _الاستمرار بتطبيق العادة يومياً _الإصرار بالاستمرار في تعلم العادات.
هذا ڪلشي يخص تڪوين العادات واتمنى ان تطبقون الخطوات بشڪل الصحيح وتحصلون النتيجة لتريدوها ،
وشڪراً الڪم ע احلل أخذ البوست بدون أعادة التوجية @nomtho
