اگر میخواهید چربی ناحیه شکمی را کمتر کنید باید بر روی تمرینات | 👄مجله زندگی👄
اگر میخواهید چربی ناحیه شکمی را کمتر کنید باید بر روی تمرینات قلبی و هوازی با شدت متوسط –بالا تمرکز کنید. این تمرینات برای سوزاندن کالریهایی که به شکل چربی ذخیره شده واجب هستند
@ejazz_khoraki
@tarfandzendegi