صبح ها نخوابید صبح ها بیش از حد نخوابید؛ خوابیدن بیش از حد | 👄مجله زندگی👄

صبح ها نخوابید

صبح ها بیش از حد نخوابید؛ خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون‌های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شود.
همچنین خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالا تر می شود.


@ejazz_khoraki

@tarfandzendegi