تجربه رفت و آمد به محل کارتان را متحول کنید #Harvard_business_ | هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت جعبه ابزار مدیریت نوین
تجربه رفت و آمد به محل کارتان را متحول کنید #Harvard_business_review
هر روز میلیون‌ها نفر از سراسر جهان باید فاصله زیادی را تا محل کار خود طی کنند. تنها در ایالات متحده حدود ۲۵ میلیون کارمند بیش از ۹۰ دقیقه وقت را صرف رفت و برگشت از محل کار خود می‌کنند. با وجود این، تعداد کمی از افراد از این رفت و آمد لذت می‌برند.
این عدم علاقه به رفت و آمد بر سلامت افراد تاثیر زیادی دارد. تحقیقات نشان می‌دهند که افرادی که مسیر رفت و آمد آنها طولانی است نسبت به کسانی که فاصله کوتاهی را طی می‌کنند، اضطراب بیشتری دارند و شادی و رضایت آنها از زندگی کاهش می‌یابد و احتمال طلاق گرفتن‌شان هم بیشتر می‌شود. همچنین احتمال اینکه فعالیت‌های روزمره خود را ارزشمند بدانند نیز کمتر است، خسته‌تر می‌شوند و در محل کار نیز بهره‌وری کمتری دارند و رضایتمندی آنها از شغلشان پایین‌تر است.
اما می‌توان این وضعیت را تغییر داد. تحقیقات نشان می‌دهد که تغییرات کوچکی در نحوه رفت و آمد می‌تواند تجربه شما را تغییر دهد. که این استراتژی‌ها عبارتند از:
استفاده از این زمان برای تغییر ذهنیت آماده سازی ذهنی خود در طول مسیر برای ورود به محل کار در صبح ها و ورود به زندگی شخصی در عصرها
آماده شدن برای بهره‌وری بالا برنامه ریزی و توجه به کارهای روزانه و هفتگی برای بالا بردن بهره وری.
یادگیری جدید گوش دادن به موسیقی، کتاب صوتی، پادکست، شروع یادگیری یک زبان یا موضوع جدید.
تعامل تعامل با سایر افراد و مسافران باعث تقویت حس اجتماعی فرد و در نهایت معنادارتر شدن صرف این زمان می شود.
