چگونه بر «اهمال‌کاری» غلبه کنیم؟ برای کارهایی که می‌کنید خی | کتابخوانی و رشد فردی با مرتا

چگونه بر «اهمال‌کاری» غلبه کنیم؟

برای کارهایی که می‌کنید خیلی سریع به خودتون پاداش بدید.

اهدافتون رو خرد کنید و اون‌ها رو کوتاه‌مدت کنید.

برای یک روز کاری برنامه سنگینی نچینید.

اقدامات آینده‌تون رو از پیش برنامه‌ریزی کنید.

وظایف رو تبدیل به عادت کنید تا آسون‌تر بشن.

از روانشناس متخصص کمک بگیرید.

@mertaa_ir
مرتا|رسانه آموزشی کتابخوانی و رشد فردی