2023-05-17 18:31:26
ترفندهایی برای اینکه
با اعتمادبه‌نفس به نظر برسید
اگر بدانید چطور قوی‌تر و بااعتمادبه‌نفس‌تر به نظر برسید، در موقعیت‌های مختلف زندگی بهتر ظاهر خواهید شد. حتی اگر ویژگی خاصی را نداشته باشید، با تلاش برای ایجاد آن در خود و تقلید از آدم‌هایی که آن ویژگی را دارند، احتمال دستیابی به ویژگی مدنظر قوت می‌گیرد. در این مقاله، چند ترفند را معرفی کرده‌ایم برای اینکه با اعتمادبه‌نفس به نظر برسید.
(قسمت از قسمت)
#میلیاردر_اعتمادبه‌نفس_216
با دیگران با قدرت تعامل کنید
چطور باید در تعاملات اجتماعی‌تان قوی ظاهر شوید؟ خب مثلا وقتی در حال سخنرانی هستید یا با دیگران حرف می‌زنید، تماس چشمی برقرار کنید و نگاهتان را از آدم‌ها ندزدید. این کار نشان می‌دهد که اعتمادبه‌نفس دارید و به گفت‌وگو با دیگران علاقه‌مندید.
حرکاتی مانند زُل‌زدن به زمین، کارکردن با تلفن همراه و نگاه‌کردن به اطراف هنگام گفت‌وگو، نشان از کمبود اعتمادبه‌نفس دارند. در ضمن پیام‌های منفی دیگری را هم منتقل می‌کنند، مثلا این حس را در آنها ایجاد می‌کنند که مضطرب هستید، ادب را رعایت نمی‌کنید یا راحت نیستید.
راه‌های درست برقراری ارتباط هنگام گفت‌وگو
از تماس چشمی غافل نشوید و دست‌کم آن‌قدر در چشم‌های طرف مقابل نگاه کنید که متوجه شوید چشم‌هایش چه‌رنگی‌اند.
هنگام دست‌دادن هم قوی باشید، یعنی دست‌تان را به‌سمت طرف مقابل دراز کنید و برای این کار پیش‌قدم شوید. شُل و لرزان دست ندهید و چند ثانیه دست طرف را نگه دارید. زود رهاکردن دست نشان می‌دهد که بااعتمادبه‌نفس نیستید.
اگر دست‌تان عرق می‌کند و خیس است، حتما دستمالی در جیب بگذارید و قبل از دست‌دادن، عرق دست‌تان را خشک کنید.
آرام و واضح صحبت کنید. آرامش صدا نشانه اعتمادبه‌نفس است. اگر تند و هیجان‌زده حرف بزنید، دیگران متوجه می‌شوند که اضطراب دارید.
از جادوی لبخندزدن غافل نشوید. وقتی به دیگران لبخند می‌زنید، نشان می‌دهید که قوی و صمیمی هستید و می‌شود با شما ارتباط برقرار کرد. خندیدن متعادل نشانه اعتمادبه‌نفس است. البته یادتان باشد که خنده‌های پشت‌سرهم و بریده‌بریده مناسب نیست و بدتر نشان می‌دهد که مضطرب و خجالتی هستید.
پذیرش تعریف‌وتمجیدها
مدام عذرخواهی نکنید. اگر کسی مرتکب اشتباهی شود، باید از دیگران طلب بخشش کند. عذرخواهی بیهوده و از روی تعارف زیاد باعث می‌شود که بی‌اعتمادبه‌نفس جلوه کنید.
اگر از شما تعریف می‌کنند، آن را بپذیرید و مدام در پِی این نباشید که تعارف کنید و خودتان را کوچک نشان بدهید. مثلا اگر کسی به شما می‌گوید که دستپخت خوبی دارید، شروع به تعارف نکنید و نگویید: «حتما گرسنه بودین که خوشتون اومده!» در جواب تمجید بگویید سپاس و تمام!
احترام به دیگران و تمرین قوی‌بودن
با دیگران محترمانه رفتار کنید. این کارتان نشان می‌دهد که احساس امنیت دارید، از کسی نمی‌ترسید، خجالت نمی‌کشید و هیچ‌کس به شما حس ترس نمی‌دهد. کسی که رفتاری محترمانه دارد، نشان می‌دهد که با خودش و دیگران در صلح است.
خود را در موقعیت‌های جدید قرار بدهید. مثلا به مهمانی بروید و تلاش کنید که با دیگران ارتباط برقرار کنید. از همان گام‌های نخست نیاز نیست که با همه افراد گرم بگیرید و ارتباط برقرار کنید. به خودتان زمان بدهید و آهسته‌آهسته مهارت‌های ارتباطی خودتان را تقویت کنید.
اگر قرار است برای سخنرانی یا ارائه آماده شوید، از دوستی نزدیک بخواهید که مخاطبتان شود و هنگام تمرین با او، به خود و رفتارهایتان مسلط شوید.
رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد
@milyarder
2.9K views15:31
م
