#مادران_شاد، #فرزندان_شاد مادران باید بدانند اگر کودک و فرزند | کانال تخصصی روانشناسی(تحصیلی- تربیتی)
#مادران_شاد، #فرزندان_شاد
مادران باید بدانند اگر کودک و فرزندی سالم و شاد می خواهند، خودشان باید مادری سالم و شاد باشند.
از روزی که مادر می‌شوید باید بدانید زندگی شما و تصمیمات شما دیگر فقط برای شما نیست بلکه این نکته را همواره در مد نظر داشته باشید زندگی شما و فرزندتان به هم گره خورده است به این فکر کنید که هر غم و ناراحتی من، هر مشکل من مسلما غم و ناراحتی و مشکل فرزندم می شود. تا جایی که می توانید سعی کنید زمانی را برای بالا بردن روحیه، تفریح و مراقبت از خود اختصاص دهید. سعی کنید اکثر مواقع پر انرژی و شاد باشید، مطمئن باشید به این ترتیب بهتر خواهید توانست از فرزندتان مراقبت کنید و در نهایت فرزند سالم و شادی خواهید داشت.
سعی کنید به رغم تمام مشکلات و ناراحتی ها برای خود برنامه ریزی داشته باشید و وقت بگذارید: برای اطمینان از سلامت جسم خود، آزمایش های روتین را در این برنامه بگنجانید، تغذیه مناسب داشته باشید، ورزش کنید، خوب بخوابید، و برای حفظ سلامت روان خود، حتما با خانواده و دوستان خود در ارتباط باشید، کتاب بخوانید، به مدیتیشن بپردازید، موسیقی گوش دهید، برقصید و آواز بخوانید و ...
دنیا به قدری کوتاه است که ساعت هایش مانند ثانیه خواهند گذشت. پس در لحظه زندگی کنید و با فرزندتان شاد باشید.
