آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
348
توضیحات از کانال
با این کانال مطالب مفید آموزنده رو در اختیار شما دوستان میذاریم
هم آقایون و خانمهای گل و دوست داشتنی
@mr_mrs_irani1
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها
2018-12-30 11:40:15
مصرف آبلیمو،آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است
تنهامصرف آبلیمو یا آبغوره قبل ازغذا به هضم غذا کمک میکند زیراباعث افزایش ترشح بزاق وشیره گوارشی میشود
@mr_mrs_irani
1.4K views08:40
2018-12-30 11:36:30
این واقعیت را بپذیرید که همیشه ناهماهنگی در زندگی وجود دارد.
گاهی اوقات باید زیاد کار کنید،
گاهی اوقات وقت کافی ندارید.
فقط سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید.
@mr_mrs_irani
1.3K views08:36
2018-12-26 19:02:36
چگونه در باشگاه انرژی بیشتری داشته باشیم؟
قبل از رفتن به باشگاه کارهای انگیزشی انجام دهید مثلاً ویدیوها و یا عکس‌های بدنسازان مورد علاقه خود را تماشا کنید
هنگام تمرین به آهنگ‌های مورد علاقه‌تان گوش دهید.
از کافئین استفاده کنید
از مصرف مولتی‌ویتامین‌های حاوی ویتامین B غافل نباشید.
قبل از تمرین وعده‌ی غذایی مناسبی بخورید.
حین تمرین آب بنوشید.
حتماً به اندازه‌ی کافی بخوابید.
937 views16:02
2018-12-24 22:33:12
سخنانی که پس از چهل سالگی نباید بگویید :۱- دیگر از من گذشته است.
یادتان باشد : هنوز بهترین لحظات در زندگی منتظر شما هستند ، یادتان باشد هر چه فکر کنید همان برایتان اتفاق خواهد افتاد.
@mr_mrs_irani
899 views19:33
2018-12-24 22:31:53
شاید بپرسین این چیه؟
این کاتالوگی هست که وقتی میرین نمایندگی ولکس واگن بهتون میدن و میگن ماشین شماست رنگش به انتخاب شماست وهزینه اضافی روی قیمت ماشین نداره ومیتونین هر رنگی که دوست دارین رو انتخاب کنین برای ماشینتون
دقیق مثل غول های لگن سازی ما که ساندرو ثبت نام میکنی میگن پراید هست میخوای؟
751 views19:31
2018-12-23 22:32:44
یکی ازبهترین هدایایی که میتوانید به کسی بدهید،
این است که بخاطر اینکه بخشی اززندگی شماست،
از او تشکر کنید
@mr_mrs_irani
705 views19:32
2018-12-14 18:12:59
اینجوری عکسای حرفه ای می گیرن
@mr_mrs_irani
639 views15:12
2018-12-14 18:11:24
خطای دید جالب!!
@mr_mrs_irani
605 views15:11
2018-12-09 22:30:34
محسن چاوشی _ بانوی عمارت
@mr_mrs_irani
572 views19:30
2018-12-05 17:57:56
#سلامتي
قوز نکنید،چاق میشید
قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما ب مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید
@mr_mrs_irani
640 views14:57
آ
