خوشبختی و بهبود روابط زوجیــــن... اگر هر زوج فقط ۵ ساعت در | آقای روان‌شناس
خوشبختی و بهبود روابط زوجیــــن...
اگر هر زوج فقط ۵ ساعت در هفته را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد.
خداحافظی: هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌پرسند. (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه).
تجدید دیدارها: در پایان هر روز کاری، یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند. در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند. (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً یک ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته).
محبت: محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند. (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته، جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).
قرار هفتگی: یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند. (۲ ساعت در هفته).
تحسین يكديگر و قدردانی: هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند. (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).
انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را بهبود بخشد...
