لمن بلغوا عمر الثلاثين وخاصة من الذكور: - أوميجا 3 لتقوية القل | صحتي هي حياتي

لمن بلغوا عمر الثلاثين وخاصة من الذكور:
- أوميجا 3 لتقوية القلب وصحة المخ وتعزيز الذاكرة ومعالج للالتهابات.
- فيتامين B12 مقوي للأعصاب ومحسن لكفاءتها ويمد الجسم بالطاقة ويساهم في بناء كريات الدم الحمراء.
- الزنك (وليس أكسيد الزنك) يعزز هرمون التستستيرون ويقوي المناعة.
- المغنيسيوم (وليس أكسيد المغنيسيوم) لآلام العضلات وضغط الدم ولصحة القلب والعضلات.
- فيتامين D3 ويفضل تناوله مع فيتامين K2 لتوجيه الكالسيوم لمكانه الصحيح.
- فيتامين E الذي يحافظ على صحة البشرة ويمنع ظهور التجاعيد والهالات السوداء تحت العيون
#صحتي_حياتي