2022-06-27 15:32:27
مهم جدا
*كيف أتصالح مع الماضي وهو مليء بالأخطاء والآلام ؟؟*
الجواب :
يجب أن تعلم أن الألم والمعاناة والعذاب وكل هذه المسميات ماهي إلا صور خادعة مغلفة بالوهم يعيشك بها الإيجو ليستمتع بدور الضحية او دور المذنب والمخطيء ..
فالإيجو ( الأنا الزائفة) يعيش ويتغذى ع مشاعر الضحية والذنب والتأنيب ويجد راحته في هذه المشاعر !!
ولكن لتعلم أن الحقيقة غير ذلك تماما ..
فكل تجربة مررت بها ... كل إختبار ... كل تحدي ..
قد كان ضروريا لنقلك الى المستوى التالي ثم الذي يليه ثم الذي يليه وصولا الى هذه اللحظة من الوعي .. فلا شيء حدث او يحدث إلا وأنت في حاجة إليه ولتجربته ..
-فتقبل وإمتن لكل تجارب الماضي ..
إمتن لكل مامر بك في فسحة الحياة من خذلان او خيبات او فشل .. من وجهة نظر عقلك
عند الامتنان والتقبل سيختفي الألم المصاحب لهذه الذكريات العالقة ومن ثم ستقوم بقطع حلقة الوصل بين ألمك الداخلي وما يواجهك من الآم جديدة او عراقيل ومشاكل بحياتك ..
سامح نفسك والآخرين ودع الماضي يذهب .. وإعلم أن مواقفك في الماضي و ردود أفعالك كانت نتيجه أفضل ما كنت تملك من وعي ومعرفه و فهم للحياة حينها
.. فلا تقسوا ع نفسك وتحاسبها ع الماضي .. وبطبيعة الحال لا تحاسب غيرك ..
عش دائما بيقين أن كل ما يحدث لك هو خير... أو محطة لتنقلك الى الخير فهذه هي الحقيقة
لا تحزن ع شئ فقدتة وكن متأكدا انه سيعود إليك ولكن في هيئة وصورة أخرى وانه ذهب ليأتيك الأجمل ..
-حرر قلبك من قيود الألم كي تتحرر من هذا العبء الثقيل ع كاهلك ..
عند تخلصك من آلآلمك الداخلية العالقة
ستتخلص من كل الأفكار المصاحبة لها والتي تتوارد الى عقلك دون تحكم منك ..
إعلم أن كل شعور سلبي يولد مئات وربما الآف الأفكار السلبية ..هذه هي طريقة العقل في التعامل مع المشاعر ..
بداية .. يجب ان تعرف ان عقلك ليس أنت .. هو يفعل ذلك بشكل فطري وطبيعي ..
مالعمل إذن
أن تطبق تقنيات التحرر
وإليك أبسط طريقة يمكنك تطبيقها بشكل مستمر ويومي إلى أن تتحرر من كل الآلام والمشاعر العالقة وبالتالي يبزغ الوعي وتتغير الأحداث ؟؟
اولا ..أن تراقب نفسك او أفكارك أو عقلك بإعتبارها ليست أنت المراقبة هامة جدا
ثانيآ .. التقبل لأنك تعرف ان هذا أمر فطري وطبيعي ومن وظائف العقل البدائية ..فتقبل مايفعل
ثالثا .. حاول الوصول للشعور الأساسي الذي يولد كل تلك الافكار .. تفعل ذلك بطرح الأسئلة ع عقلك ..
مثلا .. لماذا تريد هذا الشيء .. او لماذا أنت قلق من هذا الشيء .. أو لماذا أنت حزين أو نادم ع هذا الشيء .. ستأتيك إجابة .. ثم إسأل وماذا بعد ؟؟ وحتى لو حدث ذلك ماذا بعد ؟
وتظل تسأل ثم تسأل .. إلى ان تصل للشعور الاساسي وراء كل هذا ..
رابعا . إسمح لهذا الشعور بالتواجد وراقبه ..عش الشعور دون مقاومة .. سماحك له بالتواجد دون قمع أو إطلاق احكام او شعور بالحرج او شعور بالذنب تجاه وجوده .. او محاولة إيقافه .. فقط( مراقبة ) سيضعف طاقة هذا الشعور جدا
خامسا ... إسمح لهذا الشعور بالرحيل .. بعدما تسمح له بالبقاء ستضعف طاقته ثم قل له أسمح لك بالرحيل الآن .. وتنفس عميقا وتخيل انه يخرج منك مع الزفير .. تنفس عدة مرات وتخيل ان هذا الشعور يخرج منك بالتدريج مع الزفير ..
ستشعر براحه وكأن حملا ثقيلا قد إنزاح من ع صدرك .. وستلاحظ ان الأفكار التابعة له لم تعد تراودك كما السابق ..
هناك بعض المشاعر تكون عميقة ومتجذرة لأنها قديمة .. لذلك تحتاج تطبيق التقنية عدة مرات
- هذه التقنية هامة جدا لكل الناس .. السماح برحيل المشاعر السلبية بإستمرار مثل .. الغضب . الحزن .. الندم .. القلق .. الخوف يخلص الانسان من حمل ثقيل من الأفكار والمعيقات .. فتظهر الروح بصفائها وسكينتها ..هذه التقنية رائعة لإرتقاء الوعي والاتصال بالروح ويجب ع كل الناس بجميع درجات وعيهم تطبيقها ..
إذا إستمريت في تطبيق التقنية كلما قابلتك أفكار او مشاعر سلبية ستشعر بالفرق الكبير في وعيك وفي مجريات الأمور و تبدل الاحداث في حياتك .. ستصبح متناغمآ مع التدفق الكوني ليأتي العالم أخيرا للقائك
منقول للافادة
521 viewsنور الوعي الذهبي, 12:32