شیوع کمبود ویتامین D در حال افزایش است، و به طور قطع می توان گفت که به یک معضل تبدیل شده است. رژیم غذایی و نور خورشید دو منبع اصلی برای سنتز ویتامینD در بدن می باشند.
به طور معمول، منابع غنی ویتامین D در رژیم غذایی روزانه افراد بسیار کم است، و نور خورشید نیز منبع چندان مطمئنی برای همه افراد نیست. ویتامین D پس از جذب از طریق رژیم غذایی و نیز پس از سنتز در پوست بر اثر نور خورشید، در بدن و در اندام های کبد و کلیه به نوع فعال تبدیل می شود.
میزان توصیه شده ویتامین D برای افراد ۷۰-۱ سال و زنان در دوران بارداری و شیردهی؛ ۶۰۰ واحد در روز یا ۱۵ میکرو گرم در روز است، و برای افراد بالای ۷۰ سال ۸۰۰ واحد در روز یا ۲۰ میکرو گرم در روز است.
