# تغذیه میان وعده آجیلی آجیل ها ، یک میان وعده عالی و م | آکادمی ورزشی💪Omid Fitness

# تغذیه

میان وعده آجیلی



آجیل ها ، یک میان وعده عالی و مغذی برای آن دسته از ورزشکارانی که در طول روز به وعده های غذایی دسترسی ندارند . سعی کنید همیشه 250 تا 300 گرم از این دانه های خوراکی مغذی