فواید ورزش در هوای سرد افزایش ایمنی بدن سوزاندن کالریبیشتر افزایش کیفیت ورزش بهبود بخشیدن روحیه افزایش قدرت استخوانها کانال پروفسور سمیعی @professormadjidsamiico 2.6K views17:45