『 چندتا ﺗﻤﺮﻳﻦ خفن ﺑﺮﺍی ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ :˘˘ 』 | پـونِه‌سَـبز

『 چندتا ﺗﻤﺮﻳﻦ خفن ﺑﺮﺍی
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ :˘˘ 』

1. ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎی ﺟﻠﻮ ﺑﺸﻴﻨﻴﺪ.
2. ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎی ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭو ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ.
3. ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪی ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ.
4. موقع ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪی ﺑﺎﺷﻴﺪ.
5. ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻴﺪ.
6. ﺧﻨﺪوﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍی ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔسه.
━─━─━ •──• ━─━─━
『 ﺗﻮﺻﻴﻪﻫﺎی ساده‌تر : 』

1. سعی ﻛﻨﻴﺪ ﻫﻤﻴﺸﻪ استایل خاص خودتونو داشته باشید.
2. قوز نکنید (توصیه مامانم-_-)
3. ﺧﻮﺩتون ﺭو ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻧﻜﻨﻴﺪ.
4. غُرغُرو نباشید.
5. دروغ نگید.
6. خودتون رو دوست داشته باشید و گذشته‌تون رو ببخشید.
@PuneSabz | #خودجدیدمن