خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند محققان فرانس | 🍏 راز طول عمر 🍏
خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند
محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند.
تحقیق ها نشان می‌دهد حدود ۷۵ درصد افراد دارای کمبود خواب نمی‌توانند در آخر هفته‌ای که فکرش را کرده‌اند به اندازه کافی بخوابند.
