معمولا هنگام شستشوی ظروف وزن بدن را روی یک پا انداخته وخمیده م | 🍏 راز طول عمر 🍏

معمولا هنگام شستشوی ظروف وزن بدن را روی یک پا انداخته وخمیده می‌ایستیم که می‌تواند به دیسک‌های بین مهره‌های کمر وقفسه سینه آسیب بزند.

استفاده از یک چهارپایه مانندشکل بسیار مفید است.

@razetooleomr