در دوره رژیم کاهش سایز آبگوشت بخوریم یا نه؟!
آبگوشت یک غذای بسیار پرچرب هست.
چربی آبگوشت از نوع اشباع شده و سرشار از چربی های ترانس هست. همچنین بدونید که چربی ترانس عامل اصلی بیماری های قلبی و عروقی است.
در دوره رژیم های کاهش سایز ما، شما فقط باید غذاهایی رو بخورید در رژیم تون آورده شده، اینکه شما هر غذایی بخورید ولی به مقدار کم بخورید، رژیم نیست، کم خوری حساب میشه و با کم خوری شما سایز کم نمیکنید.
در رژیم های کاهش سایز ما، غذاهایی آورده شده که شما بیشتر از وزن تون، سایز تون کم بشه.
کلام آخر:
آبگوشت غذایی رژیمی نیست
باعث کاهش سایز شما نمیشه و در دوره کاهش سایز نباید استفاده بشه.
بعد از اینکه به سایز ایده‌آل رسیدید میتونید استفاده کنید.
@rejimtherapyazizi
