Get Mystery Box with random crypto!

سفر به خود حقیقی

لوگوی کانال تلگرام safarbekhodehaghighi — سفر به خود حقیقی س
لوگوی کانال تلگرام safarbekhodehaghighi — سفر به خود حقیقی
آدرس کانال: @safarbekhodehaghighi
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 443
توضیحات از کانال

اگر به دنبال درک بهتر و عمیق تر از خودتان هستید،این کانال فرصت بسیار خوبی برای شماست...

Ratings & Reviews

4.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

3

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها

2022-07-19 07:54:58 بهبود_رابطه

رژیم دائمی سپاس‌گزاری یکی از بهترین راه‌های شناخته‌شدۀ درمان ذهن انتقادگراست. در این‌جا چگونگی تأثیرگذاری این رژیم را نشان داده‌ایم:
یک هفته هرروز حواستان باشد که از افراد مهم زندگی‌تان مثل همسر، خانواده، دوستان و همکاران چقدر انتقاد می‌کنید. هر روز حداقل پنج موقعیت را پیدا و آن‌ها را در دفترچۀ هیجانی خود یادداشت کنید.
وقتی فهمیدید که در چه موقعیت‌هایی انتقاد می‌کنید و در آن‌ موقعیت چه احساساتی دارید، راهی بیابید که انتقاد را با تحسین و قدردانی جبران کنید. شاید برای این کار مقاومت کنید، به خصوص وقتی احساس می‌کنید انتقادتان به حق است؛ اما سعی کنید این مقاومت را نادیده بگیرید، اشتباهاتی را که در او دیده‌اید، کنار بگذارید و دلایلی برای ارزشمندبودنش پیدا کنید.
...


#کتاب : #بهبود_رابطه
اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر

@SafarBeKhodeHaghighi
77 views04:54
باز کردن / نظر دهید
2022-07-01 10:06:50 #ویژگی_های_زندگی_گاهانه

زندگی اگاهانه یعنی آنکه :
ذهن پویاست.
هوش وفراستی درکاراست که شادی ونشاط را از زوایای مختلف درنظر میگیرد.
درلحظه اکنون زندگی کنیم.
به واقعیت ها توجه کنیم واز آن نگریزیم.
واقعیت های مختلف راازهم تمیزبدیم وانهاراباتعابیر واحساسات خودمون تفاوت قائل شویم.
بتونیم موقعیت خودراتشخیص دهیم وان را با اهداف و برنامه هایمان بسنجیم و بدانیم کجاموفق وکجاما ناموفق هستیم.
شرایط و مشکلات درک کنیم.
پذیرای علم واطلاع جدیدباشیم فرضیه های کهنه راازنو بیازماییم .
اشتباهات خودراببینیم وان هارااصلاح کنیم.
نسبت با آموختن تعهدکنیم .رشدوتعالی راراه وروش از زندگی انتخاب کنیم.
نه تنها به واقعیت های بیرونی،بلکه به واقعیت های درونی هم توجه کنیم.احساسات، آرزوها،انگیزه ها.
به ارزش های که مارا درجهت موردعلاقه مان بحرکت درمیآورد توجه کنیم

تمرین برای زندگی

اگاهانه:دوهفته پشت سرهم همه روزه این جمله نیمه کاره ی:"اگر آگاهی بیشتری رابه زندگی خویش راه دهم" .....باشش عبارت تمام کنید .

(هرگز،هرگز،هرگز،هرگز تسلیم نشوید)
چرچیل
اثر مرکب
@SafarBeKhodeHaghighi
167 viewsedited  07:06
باز کردن / نظر دهید
2022-07-01 09:45:46

#هر_روز_از_خودت_بپرس

هر کس هر جای جهان خوبی کند، نبض زمین بهتر می زند ،خون در رگهای خاک بیشتر می دود و چیزی به زندگی اضافه می شود.

و هر کس هر جای جهان بدی کند، تکه ای از جان جهان کنده می شود،گوشه ای از تن زمین زخمی می شود و چیزی از زندگی کم می شود.

هر روز از خودت بپرس امروز بر زندگی افزودم یا از آن کاستم؟
نپرس امروز خوب بود یا بد؟ بپرس امروز خوب بودم یا بد؟

زیرا زندگی، پاسخ هر روزه همین پرسش است...

#عرفان_نظرآهاری

@SafarBeKhodeHaghighi
124 views06:45
باز کردن / نظر دهید
2022-07-01 09:23:17
#دکتر_سید_محسن_فاطمی

#فرصت_ها_را_دریاب

در شعر مشهوری كه برخی بزرگان به #امام_علی (علیه السلام) نسبت داده‌اند می‌خوانیم:

«ما فاتَ مَضی وَ ما سیأتیكَ فَاَیْنَ؟ قُمْ فَاغْتَنِم الفُرصَةَ بَینَ العَدَمَین» آنچه گذشت، از دست رفت و آنچه می‌آید كجاست؟ برخیز و فرصت میانِ دو نیستی را دریاب.

#فرصت_سوزی

@SafarBeKhodeHaghighi
130 viewsedited  06:23
باز کردن / نظر دهید
2022-07-01 09:22:21
اعتراف به تمام خوبی‌ها و نعمت‌هایی که همین الان در زندگی دارید، شالوده تمام فراوانی‌هاست!
#اکهارت_توله

@SafarBeKhodeHaghighi
109 views06:22
باز کردن / نظر دهید
2022-06-03 09:59:04
#تصمیم_گیری

چگونه تصمیم‌ های مهم داشته باشیم

@SafarBeKhodeHaghighi
208 views06:59
باز کردن / نظر دهید
2022-06-03 09:58:34
اگه این نشونه‌هارو رو داری خوبه…
@SafarBeKhodeHaghighi
178 views06:58
باز کردن / نظر دهید
2022-05-31 15:17:40 #رابطه_پدر_دختر

روانشناسانی که روی انگیزه های افراد مطالعه میکنند دریافته اند که بسیاری از زنان موفق، پدرانی داشته اند که استعداد آن ها را پرورش داده و باعث شده اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند.
@SafarBeKhodeHaghighi

ماجوری لوزاف دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند .

"احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمیشود.
@SafarBeKhodeHaghighi

این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان میدادند و آنها را تشویق میکردند تا بطور فعال به زندگی حرفه ای یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست ،ورزش یا هنر توجه نشان دهند.

زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد.


از کتاب: #ژرفای_زن_بودن
اثر: #مورین_مرداک،
ترجمه: سیمین موحد
@SafarBeKhodeHaghighi
178 views12:17
باز کردن / نظر دهید
2022-05-31 15:17:23
اگرپدردخترهستیدرابطه خوبی باهاش دارید
تلاش میکنیدپدرکاملی باشین
چقدرتلاش میکنیدپدرخوبی باشین
داستان انیمیشن درباره رابطه پدرودخترمیباشد
شمارودعوت میکنم
@SafarBeKhodeHaghighi
133 views12:17
باز کردن / نظر دهید
2022-05-23 11:03:01
بنگر و بشنو
بگذر و به شو...
@SafarBeKhodeHaghighi
202 views08:03
باز کردن / نظر دهید