سلامت

2022-03-10 01:28:44 سه چیز که می تواند به آرامشتان کمک کند:

سادگی،
شکیبایی
شفقت ...

این سه گرانبهاترین گنجها هستند.

ساده باشید نه ساده اندیش در اعمال و افکار،
با سادگی به منبع وجود باز می گردید.

شکیبا باشید با دوستان و دشمنان،
تا با همه چیز هماهنگی می یابید.

مهربان اول با خود و بعد با دیگران،
آنگاه با همه ی موجودات در صلح خواهید بود.


salamat2222 باز کردن / نظر دهید

2022-03-09 02:05:02 نکات طلایی درموردانسولین


انسولین باید در 2_8 درجه سانتیگرادنگهداری شود. از تزریق انسولین خنک خود داری شود.

دقیق بودن مقدار مصرف اهمیت بسیاری دارد . از لفظ واحد یا یونیت(unit) استفاده شود و به اختصار "u"نوشته نشود .

انسولین معمولی ( Regular Insuin ) را می توان با انسولین های NPH یا کند اثر به هر نسبتی مخلوط کرد .

در هنگام تزریق همزمان انسولین رگولار و NPH، همیشه اول باید انسولین رگولار در سرنگ کشیده شود و پس ازاختلاط باید بلافاصله مصرف شود .

در صورت تغییر رنگ یا وجود ذرات در انسولین باید از مصرف آن خودداری شود .

به تاریخ انقضاء دارو بر روی ویال بایدتوجه کرد .

تزریق انسولین به صورت زیر جلدی انجام می گیرد ، زیرا این راه جذب دارو ،آهسته تر و درد آن کمتر از تزریق عضلانی است .

محل های تزریق را باید تغییر داد .

برای مخلوط کردن سوسپانسون انسولین ویال را به آرامی تکان داده یا بین دو کف دست می غلطانند . از تکان شدید ویال باید خودداری کرد ، زیرا موجب ایجاد حباب و هوا در سرنگ می شود .

تظاهرات بالینی درمسمومیت

علائم و نشانه های افت قند خون
تاکیکاردی
طپش قلب
اضطراب
گرسنگی
تهوع
تعریق بیش از حد
لرزش
رنگ پریدگی
بی قراری
سر درد
اختلال گفتاری و حرکتی

درمان :

افت قند خون باید درمان شود اگر بیمارهوشیار باشد 15-10 گرم کربوهیدرات خوراکی با شروع اثر سریع تجویز می شود .

اگر بیمار هوشیار نباشد باید تزریق وریدی و یکباره محلول دکستروز 50 درصد گلوکز خون را بلافاصله افزایش داد .
#انسولین
@salamat2222

باز کردن / نظر دهید

2022-03-04 02:16:32 تمرين هاي افزايش اعتماد به نفس

هميشه در رديف هاي جلو بنشيند
نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او
سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد.حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است,انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريدتا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند.
بلند و جدي حرف بزنيد.
هنگام دست دادن جدي باشيد.
در جمع نظر بدهيد.
خندان باشيد.لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.
توصيه هاي ديگر:
1 سعي كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد.
2 در هر مكالمه تلفني خود را معرفي كنيد.
3 در برابر هر كاري كه برايتان انجام مي دهند لفظ متشكرم را بكار ببريد.
4 مقتدرانه,افراشته و با گامهاي بلند و تند راه برويد.
5 هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد.
6 هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شوید. باز کردن / نظر دهید

2022-03-01 02:23:05 زیاد دوش نگیرید

حمام کردن بیش از حد چربی طبیعی بدن را از بین میبرد و در نتیجه پوست خشک شده و بیشتر در معرض تحریک و التهاب قرار میگیردعلاوه بر این زیاد حمام کردن برای موها هم خوب نیست و موجب خشکی ، شکنندگی ، افزایش شوره سر و کدر شدن موها میشود. باز کردن / نظر دهید

2021-10-31 23:03:52 #بیماری

#ضایعات_مخاط #دهان_در_بیماری_های_مختلف

1) برخی از علل #خشکی_دهان:

مسمومیت با آتروپین
سندروم شوگرن
کمبود ویتامین A
دیابت
هایپرتیروئیدی
سندروم پلامر وینسون
مصرف فنوتیازین ها، بلادونا یا داروهای سایکوتروپیک


2) #تغییرات #رنگ مخاط #دهان:

رنگ پریدگی مخاطب مطرح کننده #آنمی است.

#سیانوز لب و مخاط دهان مطرح کننده سیانوز مرکزی است و بیماری ریوی مانند برونشیت مزمن یا بیماری های قلبی شنت راست به چپ علت آن هستند.

پرخونی صورت و مخاط در #پلی_سیتمی_ورا دیده می شود.

زرد بودن مخاط دهان مطرح کننده زردی و آنمی #مگالوبلاستیک است.

تغییر رنگ آبی خاکستری لثه مطرح کننده مسمومیت با #سرب یا بیسموت است.

#پیگمانتاسیون لب و مخاط دهان یکی از تظاهرات نارسایی آدرنال است.

مشاهده نقاط پیگمانته در لب و مخاط دهان همراه با پولیپوز روده مطرح کننده سندروم #پوتزجگرز است.

گاهی مصرف قرص های #پیشگیری از #بارداری موجب پیگمانتاسیون منقوط در مخاط می‌شود.

مشاهده لثه متورم و به رنگ قرمز تیره که به راحتی خونریزی می کند مطرح کننده بیماری #اسکوروی است.

3) تغییرات در شکل #لثه و مخاط #دهان:

بزرگی لوکالیزه لثه Epulis نامیده می شود که ناشی از توده های التهابی و گاهی #نئوپلاستیک هستند.

#هایپرپلازی #لثه در مصرف داروهای:

فنی توئین، بلوک کننده های کانال کلسیم و سیکلوسپورین دیده می‌شود.

#تلانژکتازی های لب و مخاط دهان در فرد دچار #اپیستاکسی راجعه مطرح کننده سندروم Osler,Weber,Rendu است.

مشاهده نقاط سفید با هاله قرمز در سطح مخاط بوکال در بیماری با علائم کوریزا و تب مطرح کننده #سرخک است که این ضایعات مخاطی نقاط کوپلیک نامیده می‌شوند.

در #ترکهای گوشه #لب که همراه با درد و #خونریزی مختصر است باید علل زیر را در نظر داشت:

دندان مصنوعی نامناسب
عفونت کاندیدایی
دیابت
سیفلیس
کمبود آهن
باز کردن / نظر دهید

2021-10-16 01:02:29 گاهی کودکان در میان این فعالیت ها ابراز درد و خستگی در ناحیه پا،ساق پا،زانو و کمر می کنند.

و یا گاهی پس از فعالیت ها و بازی های طولانی روز، در شب از درد شکایت دارند و از والدین خود می خواهند تا پاهای آنها را ماساژ دهند تا آرامش پیدا کنند.

متاسفانه متاسفانه
گاهی والدین این دردها را جدی نگرفته و بر اساس باورهای غلط این دردها را ناشی از رشد بدن کودکان می دانند.

در صورتی که این دردهای ناشی از فعالیت و دویدن در کودکان هیچ ارتباطی به رشد جسمی آنان ندارد بلکه ناشی از یکسری ناهنجاری های استخوانی یا مفصلی و یا عضلانی می باشد که باید حتما مورد بررسی قرار بگیرند.

از چند منظر باید با دقت و حساسیت علت این دردها بررسی شود تا در آینده سلامت کودکان ما تضمین گردد.


#بررسی_دلایل_دردها_و_خستگی_در_پاها_و_کمر_کودکان

1کمبود ویتامینD3

2نرمی مفاصل در کودکان

3رماتیسم مفصلی در کودکان که منجر به التهاب مفصل و به دنبال آن بروز درد می شود.

4صافی کف پا(شایع ترین علت)

5وجود انحرافات در مچ پا،ساق و یا زانو(از عوامل بسیار موثر در ایجاد درد و خستگی) باز کردن / نظر دهید

2021-10-15 23:23:41 #اینفوگرافی

#دندانپزشکی

بهترین وبدترین غذاها برای #سلامت #دندان_ها باز کردن / نظر دهید

2021-10-15 23:21:47 #جراحی

#کیس

#پزشکی

جراحی آب مروارید با دستگاه #اولتراسونیک بدون خونریزی و بدون نیاز به بخیه و با استفاده از میکروسکوپ انجام می شود.

اطلاعات پزشکی پرستاری و مامایی سلامت

https://t.me/joinchat/AAAAAFMeccyVCEyn5754OA باز کردن / نظر دهید

2021-10-02 04:44:40 #بیماری

#کشیدگی_گردن

عبارت است از آسيب به گردن در اثر كشيده شدن با قدرت آن به عقب معمولاً در يك تصادف .
نواحي درگير عبارتند از عضلات ، تاندون ها، ديسك ها و اعصاب گردن .

#علائم_شایع
درد يا سفتي در جلو و عقب گردن يا بلافاصله يا تا 24 ساعت پس از آسيب
گيجي
سردرد
تهوع و استفراغ (گاهي )

#علل
آسيب معمولاً در اثر ورزش هاي تماسي يا سوانح رانندگي یا کشش عضله

#عوامل_افزایش_دهنده_خطر
آرتروز ستون فقرات
شرايطي كه احتمال تصادف را بيشتر مي كنند مثل :
رانندگي در هواي باراني ، برفي يا جاده يخ زده رانندگي «با فاصله كم نسبت به اتومبيل جلويي » يا ساير عادات بد رانندگي
رانندگي پس از مصرف الكل يا استفاده از داروهاي رونگردان

#پیشگیری
در اتومبيل خود از پشتي سر استفاده كنيد.
پشتي سر تعداد و شدت كشيدگي گردن در اتومبيل را كاهش مي دهد.
با دقت و احتياط رانندگي كنيد.
از مصرف الكل جداً خودداري كنيد و از داروهاي روانگردان استفاده نكنيد.

#عواقب_مورد_انتظار
با درمان معمولاً ظرف يك هفته تا 3 ماه علاج پذير است .

#عوارض_احتمالی
كرختي و ضعف موقتي در اندام هاي فوقاني در صورت آسيب ديدن ريشه هاي عصبي .
ممكن است تا زمان بهبود باقي بماند.

#درمان
آزمون هاي تشخيصي مي توانند شامل راديوگرافي ستون فقرات و بررسي هاي عصبي براي رد كردن آسيب به ستون فقرات باشند.
در 24 ساعت اول هر ساعت به مدت 20-10 دقيقه روي ناحيه آسيب ديده كيسه يخ بگذاريد.
بعد از 24 ساعت ، از كيسه هاي يخ يا گرما براي تسكين درد استفاده كنيد.
گرما مي تواند به صورت 2 بار دوش آب داغ در روز باشد كه طي آن آب به مدت 20-10 دقيقه روي گردن و شانه هاي شما مي ريزد.
بين فواصل دوش از پوشش هاي مرطوب داغ براي گردن استفاده كنيد يا چندين بار در روز به مدت 15-10 دقيقه از لامپ گرمايي استفاده كنيد.
سعي كنيد وضعيت قرارگيري خود را بهتر كنيد.
در هنگام نشستن يا ايستادن چانه و شكم خود را بكشيد.
در يك صندلي سفت بنشينيد و به باسن خود فشار دهيد تا به پشت صندلي بچسبيد.
در صورت شدت علايم ، تا زماني كه درد بهبود يابد، يك كرست پوشش دار نرم بخريد و از آن استفاده كنيد.
بدون بالش بخوابيد. در عوض ، يك پارچه كوچك را به قطر 5 سانتيمتر بپيچيد يا از يك بالش گردني استفاده كنيد. وضعيت هاي نامناسب خوابيدن ، بهبود را به تأخير مي اندازد.
اگر شما دچار فشار به ريشه عصب به همراه كرختي و ضعف دست يا اندام فوقاني باشيد، ممكن است يك وسيله كشش گردن توصيه گردد. مي توان آن را روي درگاه آويزان كرد.
درمان هاي دياترمي يا اولتراسونيك
جراحي براي برداشتن يك ديسك آسيب ديده ستون فقرات (به ندرت )

#داروها
ممكن است مسكن ها يا شل كننده هاي عضلاني تجويز گردند.
براي درد خفيف مي توانيد از داروهاي بدون نياز به نسخه مثل آسپرين يا استامينوفن استفاده كنيد.

#فعالیت
به شدت علايم بستگي دارد.
در طول مرحله حاد يا شديد در حدامكان استراحت كنيد.
با بهبود علايم ، به تدريج فعاليت طبيعي خود را از سر بگيريد.
از بلند كردن اشياء سنگين خودداري كنيد.

#رژیم_غذایی
رژيم غذايي خاصي ندارد. از مصرف الكل جداً بپرهيزيد.

اطلاعات پزشکی پرستاری و مامایی سلامت

https://t.me/joinchat/AAAAAFMeccyVCEyn5754OA باز کردن / نظر دهید

2021-10-01 07:25:32 اطلاعات پزشکی پرستاری و مامایی سلامت

https://t.me/joinchat/AAAAAFMeccyVCEyn5754OA باز کردن / نظر دهید