#من_هستم با هر دم بگو ' من ' و در بازدم بگو ' هستم' با هر نفس | فراروانشناس و درمانگر با یاری نور درون (رایگان)
#من_هستم
با هر دم بگو " من " و در بازدم بگو " هستم" با هر نفس با هر" من هستم" حس کن که عمیق تر و عمیق تر می روی ،این تو را در حضور نگه میدارد. بگذار بدنت چنان در آن حل شود که فقط من هستم وجود داشته باشد و نه چیز دیگری. نیاز نیست آن را بر زبان جاری کنی همین که حس کردی افکار مشغول وراجی هستند به من هستم برگرد و در درون درپاسخ به ذهن آن را زمزمه کن.
