شادمان

2022-01-17 20:15:23 ضعف مفرط عضلات در سالمندان به دلیل کرونا!

احمد موذن زاده، رئیس انجمن فیزیوتراپی:

انجام ورزش در یک روال تدریجی و مرتب روزانه به صورت ایروبیک، همراه با گرم کردن مناسب و رعایت اصول و تمرینات ورزشی مناسب، می‌تواند از عارضه‌های کم تحرکی بکاهد.

https://shadmaan.com/posts/7122

@shadmaanmedia
shadmaan.com باز کردن / نظر دهید

2022-01-17 10:53:09 تفاوت رشد سالمندی در ایران و ژاپن/ ایرانی‎ها چطور رکورد تاریخ بشریت را در ناباروری جابجا کردند؟!

@shadmaanmedia
shadmaan.com باز کردن / نظر دهید

2022-01-16 09:41:00 بلایی که پیری جمعیت بر سر صنعت گردشگری می‌آورد

پس از همه‌گیری کرونا سبک سفرها به سمت طبیعت‌‌‌گردی تغییر یافت. در واقع با افزایش تقاضا برای گردشگری مبتنی بر طبیعت، سبک سفر هم تغییر کرد و افراد به فرار از محیط‌‌‌های شهری و شلوغ و رفتن به طبیعت و یافتن حس جدیدی از آزادی تمایل پیدا کردند. گردشگری در فضاهای طبیعی مورد توجه همه انواع گردشگران قرار گرفت. بنابراین محیط‌‌‌های طبیعی باید با توجه به نیازهای تمامی افراد طراحی شوند و همه محصولات و خدمات گردشگری باید مبتنی بر طبیعت و برای تمامی گروه‌‌‌های گردشگری ارائه شود. توسعه گردشگری، مناطق طبیعی را برای همه فراگیرتر و قابل دسترس‌تر می‌کند.

جزئیات بیشتر را در گزارش زیر بخوانید:

https://shadmaan.com/posts/7115

@shadmaanmedia
shadmaan.com باز کردن / نظر دهید

2022-01-15 13:43:40 سالمندان با این ورزش ساده، نفس خود را تازه کنند

ر دهه‌های اخیر جمعیت سالمندان به دلیل افزایش امید به زندگی در دنیا به‌طور قابل توجهی افزایش یافته است. تغییرات مهم فیزیولوژیکی و عملکردی بخشی از روند پیری انسان هستند که منجر به نقص‌های عصبی، عضلانی و حسی می‌شوند. کاهش اجرای عملکردی و ترس از افتادن ازجمله عواملی هستند که کیفیت زندگی سالمندان را بیشتر از هر عامل دیگری تحت تأثیر قرار می‌دهند. بنابراین روند رو به رشد جمعیت در حال پیر شدن به‌عنوان یک اولویت بالینی مطرح است و لذا استفاده از روش‌های مؤثر بهبود و ارتقای عملکرد سیستم حرکتی افراد سالمند، تبدیل به چالش خاص سلامت عمومی شده است.


جزئیات بیشتر را در گزارش زیر بخوانید:

https://shadmaan.com/posts/7102

@shadmaanmedia
shadmaan.com باز کردن / نظر دهید

2022-01-11 15:33:21 آمبولی ریه چیست؟ + راه های پیشگیری و درمان


ریه وظیفه اکسیژن رسانی به بافت‌ها و اندام‌های مختلف بدن است. اگر تنها سه دقیقه اکسیژن به مغز نرسد، فرد جان خود را از دست خواهد داد. ریه هم مانند هر عضو دیگری از بدن می‌تواند مورد حمله باکتری‌ها و ویروس‌های بیماری زا قرار بگیرد. اما آنچه بیش از هر موضوع دیگر اهمیت دارد جلوگیری از ابتلا به آمبولی ریه است.


جزئیات بیشتر را در گزارش زیر بخوانید:

https://shadmaan.com/posts/7095

@shadmaanmedia
shadmaan.com باز کردن / نظر دهید

2022-01-08 18:58:51 بودجه اجرایی سند ملی سالمندان ۵ برابر افزایش یافت

رشد جمعیت سالمندی یکی از چالش‌های مهمی است که کشور در دهه‌های آتی با آن مواجه است؛ به همین دلیل باید در تمامی استان‌ها برنامه‌هایی برای بهبود شرایط بهداشتی، جسمانی، اجتماعی و اقتصادی سالمندان وجود داشته باشد. مهم‌ترین درخواست و مشکل بازنشستگان حقوق و درآمد کافی، استفاده از بیمه و خدمات درمانی است و برهمین اساس باید مسؤولان نهادهای حمایتی و قانونگزار در کشور قوانین و خدماتی را در راستای حمایت از بازنشستگان و سالمندان در دستور کار قرار دهند زیرا در آینده با افزایش تعداد بازنشستگان با مشکلات بیشتری در کشور مواجه خواهیم شد.


جزئیات بیشتر را در گزارش زیر بخوانید:

https://shadmaan.com/posts/7087

@shadmaanmedia
shadmaan.com باز کردن / نظر دهید

2022-01-07 16:39:38 آیا تحصیلات دانشگاهی رابطه مستقیمی با پیری مغز دارد؟


هنوز هیچ رابطه‌ای بین تحصیلات دانشگاهی و کاهش انحطاط مغز مرتبط با سن یافت نشده است؛ ولی محققان احتمال می‌دهند تحصیلات منجر به افزایش شبکه‌های عصبی و شناختی در طول زندگی می‌شود و به اصطلاح ذخایری ایجاد می‌کنند که در سنین بالا، نقایص را جبران می‌کند.

جزئیات بیشتر را در گزارش زیر بخوانید:

https://shadmaan.com/posts/7081

@shadmaanmedia
shadmaan.com باز کردن / نظر دهید

2022-01-07 16:23:25 خبر ویژه میرکاظمی برای بازنشستگان

رییس سازمان برنامه و بودجه کشور

مسعود میرکاظمی در توییتی نوشت: برای حمایت از بازنشستگان در لایحه بودجه، ٢٠٠ هزار میلیارد تومان کمک به صندوق های بازنشستگی کشوری و لشکری دیده شده؛ ناترازی صندوق ها میراث شومی است که دولت سیزدهم در جهت حل آن قدم بر خواهد داشت.



@shadmaanmedia
shadmaan.com باز کردن / نظر دهید

2022-01-06 14:17:25 کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف روزانه کاهو


مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه کاهو می تواند خطر بروز دیابت را در افراد کاهش دهد. همچنین خوردن کاهو برای افراد دیابتی توصیه شده است.

یکی از خواص کاهو، کنترل قند خود است که از افزایش آن جلوگیری می کند. آب کاهو دارای 5 کالری انرژی و 2 گرم کربوهیدرات است. می توانید از این سبزی به عنوان عاملی برای کاهش قند خون بدون نگرانی از افزایش وزن و چاقی استفاده کنید.

کاهو همچنین حاوی کارتنوئید ضد سرطانی است که سطح قند خون را کاهش می دهد و می تواند درمان بالقوه ای برای دیابت باشد.


@shadmaanmedia
shadmaan.com باز کردن / نظر دهید

2022-01-02 19:16:18 تنبلی چشم چیست؟ + روش های درمانی


این بیماری چشم‌های بدن را بیش از هر عضو دیگری درگیر می‌کند، اگر نسبت به درمان آن اقدام نکنید ممکن است عواقب بسیار بدی در انتظار شما باشد. در سنین سالمندی به دلیل ضعف بدنی و کهولت سن ممکن است عوارض تنبلی چشم بسیار بیشتر خود را نمایان کنند.


جزئیات بیشتر را در گزارش زیر بخوانید:

https://shadmaan.com/posts/7075

@shadmaanmedia
shadmaan.com باز کردن / نظر دهید