آدرس کانال:
دسته بندی ها:
تلگرام
زبان: فارسی
مشترکین:
588
توضیحات از کانال
مطلب ، اخبار و عکس های سودکلا
شروع فعالیت:از 94/07/15
ادمین :
@htayebi
کانال سودکلا در ایتا و روبیکا:
https://eitaa.com/soodkola
https://rubika.ir/soodkola
سامانه اطلاعات عمومی روستای سودکلا:
@soodkola_bot
https://www.instagram.com/soodkola/
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 17
2021-05-24 16:40:17
۱۴۰۰/۰۳/۰۲
باقری
@soodkola
134 viewshossein tayebi, edited 13:40
2021-05-24 16:38:20
۱۴۰۰/۰۳/۰۲
باقری
@soodkola
134 viewshossein tayebi, edited 13:38
2021-05-24 16:37:25
۱۴۰۰/۰۳/۰۲
باقری
@soodkola
134 viewshossein tayebi, edited 13:37
2021-05-24 16:37:00
۱۴۰۰/۰۳/۰۲
باقری
@soodkola
135 viewshossein tayebi, edited 13:37
2021-05-24 16:35:00
۱۴۰۰/۰۳/۰۲
باقری
@soodkola
137 viewshossein tayebi, edited 13:35
2021-05-24 16:34:58
۱۴۰۰/۰۳/۰۲
باقری
@soodkola
141 viewshossein tayebi, edited 13:34
2021-05-24 16:34:46
۱۴۰۰/۰۳/۰۲
باقری
@soodkola
142 viewshossein tayebi, edited 13:34
2021-05-24 12:24:00
سالمندان باید چه مراقبت‌هایی جهت جلوگیری از شکستن استخوان داشته باشند؟
محمد خیاط‌زاده جراح و متخصص ارتوپدی :
شکستگی در ناحیه‌ی قفسه‌ی سینه، مچ دست و لگن جز شایع‌ترین شکستگی‌ها هستند که بر اثر پوکی استخوان ایجاد می‌شوند.
از نظر تغذیه معمولا جز در موارد خواص مصرف شیر و لبنیات کم چرب خوب است، یکسری مغزها، گردو، سنجد و حتی یکسری از سبزیجات مانند کلم و کاهو ، دارای موادی هستند که هم برای آرتروز و هم پوکی استخوان مفید هستند .
بهترین ورزش برای پوکی استخوان پیاده روی است که حداقل ۲۰ دقیقه در روز باید انجام شود.
@soodkola
169 viewshossein tayebi, 09:24
2021-05-24 08:16:49
۱۴۰۰/۰۳/۰۳
#اطلاعیه
به اطلاع میرساند عرضه قند به نرخ دولتی در فروشگاه شرکت تعاونی اخوت (سنگده) در حال انجام است....
دهیاری روستای سودکلا
@soodkola
195 viewshossein tayebi, 05:16
2021-05-23 18:44:14
۱۴۰۰/۰۳/۰۲ ۲۰:۱۲
@soodkola
226 viewshossein tayebi, edited 15:44
S
