2022-07-14 18:29:03
•هفت تمرين براي افزايش اعتماد به نفس
١)هميشه در رديف هاي جلو بنشينيد.
٢)گاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او
٣)سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد: حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است,انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريدتا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند.
۴)بلند و جدي حرف بزنيد.
۵) هنگام دست دادن جدي باشيد.
۶)در جمع نظر بدهيد.
٧)خندان باشيد.لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.
@TA1516
642 views15:29
ف
