*#مزاج_شناسی* *تدابیر مزاجی فصل تابستان * *این روز ها اکثر س | کانال طب الائمه (علیهم السلام )
*#مزاج_شناسی* *تدابیر مزاجی فصل تابستان *
*این روز ها اکثر سوالات مربوط به شروع فصل گرم و افزایش حرارت و صفرا در بدن است.*
* اگر شما هم برخی از این علائم را دارید ، دچار غلبه صفرا شده اید:*
*۱. سرم داغ می شود و عرق می کند.* *۲. بدنم گُر می گیرد و داغ می کند.* *۳. هر چه آب میخورم باز هم عطش دارم* *۴. خوابم خیلی کم شده.* *۵. خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام.* *۶. خوابم کم شده و سبک* *۷. جدیدا به سختی خوابم می برد.* *۸. خارش و شوره سرم زیاد شده.* *۹. دهانم صبح ها تلخ میشود.* *۱۰. سر و صدا به شدت روی اعصابم هست.* *۱۱. کف دست و پایم عرق میکند یا تعریقش زیاد شده.* *۱۲. پوستم خیلی خشک شده.* *۱۳. ناخن هام خشک شده و شکننده شده.* *۱۴. حس می کنم بدون دلیل می کنم دارم لاغر میشم .* *۱۵. موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر.* *۱۶. خشکی و آرتروز مفاصلم تشدید شده است.*
* و اما راهکار درمان و اصلاح #غلبه_صفرا و رفع عوارض آن که در بالا ذکر کردیم بسیار ساده است.*
* درمان غلبه صفرا و حرارت بالای بدن*
*۱.در فصل تابستان غذاهای بدهضم و سنگین کمتر مصرف شود مثل تخم مرغ و در صورت مصرف به صورت عسلی یا نیم برشت باشد. سرخ کردنی کمتر مصرف شود.*
*۲. غذاهای با طبع گرم و خشک مثل تندیجات ، سیر و بسیاری از ادویه جات کمتر مصرف شود.*
*۲. سرکنگبین خصوصا عنابی روزی یک تا چند بار به جای آب میل کنید. همچنین سرکه شیره و ترکیب سرکه روغن زیتون بسیار مفید است.*
*۳. تخم شربتی، اسفرزه، تخم کاهو، تخم خرفه، خاکشیر داخل سرکنگبین به میزان کم مفید است . می توان هر روز یکی از این دانه های خوشمزه و پر خاصیت را استفاده کرد.*
*۴. خضاب کردن سدر خمیر شده با سرکه و آب به سر و بدن*
*۵. مصرف میوه های فصل و صفرابر ، آلبالو ، شاه توت، هندوانه، خیار رسیده سالادی*
*۶. سبزی خرفه ، کاهو و کاسنی*
*۷. روزی سه عدد آلو بخارا*
*۸. سویق عدس بهترین درمان عطش است.*
* نکته مهم : برای کاهش عطش و صفرا از آب یخ و زیاد خوردن آب پرهیز کنید زیرا عطش را بیشتر و موجب بیماری های صعب العلاج همچون دیابت ، مشکلات کلیه، ضعف شدید گوارش ، یبوست و.... است.* *حتما از روشهایی که ذکر کردم نظیر سویق عدس، سرکنگبین و...استفاده کنید.*
