#هشدار_سلامتی شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید ! در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد. شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. کانال طب الائمه (علیهم السلام): http://telegram.me/tebeaemea کانال زناشویی و طب: https://telegram.me/joinchat/A720Bz0FZXvbYA71FGQ4-g طب الائمه در اینستاگرام: http://instagram.com/instateb فروشگاه عطاری مجازی حکیم ایرانی: http://telegram.me/irattari 610 viewsAkbar Zaribafan, 17:41
