* اولین و بزرگترین گام برای #سلامتی #اصلاح_سبک_تغذیه است. به | کانال طب الائمه (علیهم السلام )
* اولین و بزرگترین گام برای #سلامتی #اصلاح_سبک_تغذیه است. به خصوص چند مورد اساسی که حتماً باید اصلاح شود و متأسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار می‌گیرد:*
* #آب_سالم* * اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار* * استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب*
* #نان_سالم* * اجتناب از مصرف نان های سفید* * استفاده از #نان_محلی_سبوس_دار*
* #قند و #شکر سالم* * اجتناب از مصرف قند و شکر سفید چغندر* * استفاده از قند، شکر و نبات #نیشکر*
* #نمک_سالم* * اجتناب از مصرف #نمک_یددار تسویه شده* * استفاده از #نمک_دریا*
* #روغن_سالم* * اجتناب از مصرف روغنهای مایع بازار* * استفاده از #روغن_زیتون ، #روغن_ارده_کنجد* * #روغن_زرد_گاوی ، #شحم_گاوی ، #دنبه_گوسفندی*
* #نوشیدنی سالم* * اجتناب از مصرف #چای سیاه و سبز خارجی* * استفاده از #دمنوشهای طبیعی سالم و ایرانی*
* موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد:*
* استفاده مداوم از #عسل طبیعی* * اجتناب از مواد غذایی صنعتی* * استفاده از #گوشت_گوسفند به جای #گوشت_گوساله* * اجتناب از مصرف مواد غذایی #تراریخته* * مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی* * اجتناب از خوردن غذاهای #فست_فود* * استفاده از #لبنیات سالم محلی* * اجتناب جدی از مصرف خودسرانه #دارو*
