نكاتي درمورد خواب خواب رطوبتی است که از بدن خارج شده به سم | طب سنتی
نكاتي درمورد خواب
خواب رطوبتی است که از بدن خارج شده به سمت مغز حرکت میکند و روی ارتباط بین قوای نفسانی وسیستم عصبی اثر میگذارد .
رطوبت غلیظ ؛ خواب آلودگی رطوبت رقیق ؛ بیداری
دربیداری ： افزایش سوخت ساز … تحلیل رطوبت بدن
درخواب： کاهش سوخت ساز … افزایش رطوبت بدن (تورم پلکهاو اندامها)
نکته： -پس افرادی که رطوبت بدنشان کمتراست(صفراوی , سوداوی)نیاز به خواب زیاد دارند.
-یک خواب معتدل و مفید تاثیر مستقیم روی قوای نفسانی و عملکرد آن دارد.
آرامش خواب شب
زمانی خواب باعث تجدیدقوا میشود که روح وجسم باهم استراحت کنند و میدانیم روح فقط در تاریکی هوا و غروب خورشید استراحت میکند پس شب بیداری و خواب روز هیچکدام مفید نیست .
بهترین زمان خواب از کمی قبل از نیمه شب شرعی تا سحر است
بهترین خواب ：
۱-عمیق و متصل باشد ۲-مقدارآن کافی باشد ۳-غذا از سر دل فرود امده و به قعر افتاده (سردل سبک باشد) ۴-خوابیدن یکساعت به پهلوی راست & غذا به قعر معده فرودبیاد سپس به سمت چپ نیم ساعت و در نهایت به پهلوی راست بخوابید ۵-بعداز ادرار و مدفوع کردن باشد ۶-جامه مناسب بپوشد
نکته ： _هر یک ساعت خواب در زمان اصولی ان معادل سه ساعت خواب در زمان غیراصولی ان میباشد و باعث صحت بدن است
- خواب به پشت فضولات دماغ را به مجاری غیر طبیعی میریزد و بیماریهای سکته و کابوس ...... می اورد -خوابیدن باشکم خالی ：حرارت غریزی به باطن می آید و چون معده خالیست روح را تحلیل میدهد نه قوت -خوابیدن رو شکم و صورت مضر برای چشم است -شب بیداری مفرط & خشک شدن رطوبت بدن & مضر دماغ و دو نهایت جنون -خواب کوتاه بدن را تر میکند و خواب طولانی بدن را خشک
مضرات خواب روز ：
۱-افزایش بیماریهای رطوبتی و ترشحات غیزطبیعی سینوسها ۲-بدبویی دهان ۳-بزرگی طحال ۴-ضعف قوای نفسانی ۵-کندی ذهن و کاهش حافظه ۶-بی میلی و بی اشتهایی ۷-ورم بدن ۸-کاهش شادابی و طراوت پوست ۹-ضعف قوه هاضمه و.......
مضرات افراط در بیداری：
۱-تجمع مواد زاید در بدن ۲-کاهش رطوبت ضروری بدن ۳-اختلال در هضم ۴-اختلال در مزاج طبیعی ۵-خشکی مغز ۶-سوختن اخلاط طبیعی ۷-جنون
@dan3staniha ....... @dan3staniha خصوصیات محل خواب ：
۱-زیرانداز نرم ولطیف و بدون بو باشد ۲-محل ترسناک نباشد ۳-تخت باارتفاع مناسب و روشنایی ملایم ۴-خوابیدن روی فرش سفت و محکم ,آسیب به رشته های عصبی ۵-خوابیدن بر فرش نرم و گرم ,چاق کننده است ۵-خواب در نور مستقیم و شدید آفتاب باعث افزایش صفرا و سعود بخارات به مغز و سردرد ۹-خوابیدن در نور ماه , گردش خون بهتر در مغز و پوست و ۱۰-خوابیدن در آفتاب و سایه(نامساوی روی بدن بیافتد) منع شده
انواع خواب روز：
۱-خواب قیلوله ： قبل از ظهر یکساعت (درتابستان که شب کوتاه است بدون اشکال)
۲-خواب عیلوله ： پس از اذان صبح تا طلوع آفتاب , مضر
۳-خواب حیلوله ：در هنگام طلوع آفتاب و بعد از نماز صبح , باعث کاهش حافظه
۴-خواب غیلوله ： در انتهای روز که بسیار نهی شده (غیله ：هلاکت
۵-خواب بعدازظهر ：در فصول گرم و برای صفراویها یکساعت بلامانع است*. @tebesonnat
