تو می‌توانی حالتهای انسانی (احساسات و حساسیت‌هایت) را تجربه کنی، بدون آنکه در آنها گم بشوی یا در برابرشان مقاومت کنی. می‌توانی به توجهت هم توجه کنی. می‌توانی به این آگاهی آگاه باشی و مثلاَ ببینی تجربۀ تنهایی چگونه بر روی تو تاثیر می‌گذارد. آیا در این حالت، وضعیت بدنت، ایستادنت یا نشستنت تغییر می‌کند؟ آیا آرامتر نفس میکشی و یا سریعتر؟ اگر فضایی به این حس تنهایی بدهی تا بتواند عبور کرده و بگذرد، چه حسی داری؟ یک جست‌‌وجوگر و محقق باش. آن را مشاهده کن و سپس اجازه بده تا بگذرد. اگر مجذوب آن و در آن غرق نشوی تجربه به زودی خواهد گذشت و چیز دیگری به جای آن خواهد آمد. فقط از همه‌اش لذت ببر. اگر بتوانی اینکار را انجام بدهی آزاد خواهی بود و دنیایی از انرژیِ ناب در درونت باز خواهد شد. https://t.me/thegoldenkey 209 views10:30
