این ۱۰ مورد تقریبا از مهم ترین عادات غذایی برای تقویت حافظه و افزایش سلامت هستن. نکته ای که وجود داره اینه که نیاز نیست از ابتدا همش رعایت بشه. تغییرات بزرگ زمان بزرگ میطلبه. @topmemory1 993 views09:33
