حالا چه عادت هایی رو جایگزین کنیم: مطالعه کتاب های مثبت ورزش خیلی سبک صبحانه مقوی، مخصوصا شیره انگور و ارده کنجد نوشیدنی های اصیل ایرانی به جای قهوه قبل صبحانه مثل خاکشیر، بالنگو، عسل،… شکرگزاری پرسیدن سوال مراقبه @topmemory1 598 views06:07
