انبه و خواص بی شمارِ آن «انبه» میوه‌ای گرمسیری است که خاستگا | دنیای سلامت و دارو

انبه و خواص بی شمارِ آن

«انبه» میوه‌ای گرمسیری است که خاستگاه آن شبه جزیرۀ هند، پاکستان، بنگلادش و آسیای جنوب شرقی است.
عمر این درخت طولانی است و برخی از درخت‌های انبه با وجود ۳۰۰ سال سن هنوز میوه می‌دهند.

این میوه سرشار از فیبر، ویتامین ث، آ، و آنتی‌اکسیدان است که موجب تقویت دستگاه گوارش و کلیه می‌شود و به علت آهن فراوانی که دارد از کم خونی یا آنمی جلوگیری می‌کند.

انبه از منابع بسیار خوب پتاسیم به‌حساب می‌آید، طوری‌که مصرف آن به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می‌شود.
هم‌چنین چون اندیس گلایسمی بالایی نیز دارد وقتی مصرف شود، قند خون به یکباره افزایش پیدا می‌‌کند و موجب ترشح هورمون انسولین می‌‌شود. با ترشح این هورمون، قند به داخل سلول‌‌ها وارد شده و دوباره افت پیدا می‌‌کند.

پیشگیری از سرطان (به‌دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و پلی فنولی)، پایین آوردن سطح کلسترول، رفع اختلالات روده، معده ،کبد، کم‌خونی، سم‌زدایی از بدن، افزایش قوای جنسی، مؤثر در توقف خونریزی، استحکام لثه و رفع بوی بد دهان، درمان اسکوربوت، گرمازدگی، تقویت سلامت چشم؛ سیستم ایمنی بدن، و ... از فواید این میوۀ پرخاصیت است.

@Universe_HM