این مقاله مروری میگه برعکس اون چیزی که تو ذهن خیلیاست، حرکات و | توییتر دانشگاه تهرانی ها
این مقاله مروری میگه برعکس اون چیزی که تو ذهن خیلیاست، حرکات ورزشی که شما را تو موقعیت ثابتی نگه میدارن (مثل حرکت #پلانک و تکیه به دیوار با حالت نشسته) بهترین حرکات ورزشی برای کاهش فشار خون هستن!
