مرکز مشاورهٔ وارش

2021-06-26 18:36:10
جنگ، جنگ تا پیروزی!
دربارهٔ کشمکش‌های زناشویی
قسمت ۱

گاهی از ته دل آرزو می‌کنیم که بتوانیم روابطمان با دیگران را درست کنیم؛ چون از کشمکش‌های همیشگی با دیگران خسته شده‌ایم. معضل ما وقتی جدی می‌شود که رابطهٔ زناشویی‌مان درگیر تعارض‌ و کشمکش شود.

چرا این‌همه دعوا؟!
ما با همسران خود دعوا می‌کنیم. گاهی حروبحثمان آن‌قدر شدید می‌شود که خود را وسط یک جنگ اعصاب تمام‌عیار پیدا می‌کنیم. دعوای ما زنان و شوهران همیشه سوژهٔ طنز و خنده است. در مواردی هم به تلخی جدایی هم منجر می‌شود؛ اما آیا همیشه کشمکش‌های ما بر سر موضوعات اساسی است؟ این بار که سر موضوعی با همسر خود جروبحث کردید، بهانه‌اش را کنار بگذارید و دقت کنید که خواستهٔ اصلی خود و همسران چیست؟

«من می‌خواهم احساس کنم که با تو رابطه دارم.»
«جان گاتمن» را می‌شناسید؟ از روان‌شناسان و مشاوران به‌نام حوزهٔ ازدواج و روابط زناشویی است. او معتقد است که خیلی از تعارض‌های زناشویی ما بر سر همین جمله‌ای است که برایتان در پرانتز نوشتیم. صدای بلند تلویزیون و نشستن ظرف‌ها و ریخت‌وپاش اتاق بهانه می‌شود تا یکی از زوج‌ها دعوا راه بیاندازد؛ چون از ضعف رابطه رنج می‌کشد.

چرا؟
چون همسران به خواسته‌ها و انتظارات همدیگر بی‌اعتنا هستند. همین کافی است تا رابطه ضعیف شود. از طرفی، راه ابراز خواسته‌ها و انتظارات خود را هم به‌خوبی نمی‌دانند. بدیهی است که تعارض‌ها شکل می‌گیرند و روی هم انباشته می‌شوند و در آخر بحران را با خود می‌آورند.

راه‌حل؟
در قسمت‌های بعد موضوع را بررسی می‌کنیم.
#وارش
@vareshpcc
باز کردن / نظر دهید

2021-05-12 22:48:31 عید رحمت و مغفرت مبارک باد .
پاینده باشید :
روشن باز کردن / نظر دهید

2021-05-05 07:40:26 مرکز مشاورهٔ وارش pinned a photo باز کردن / نظر دهید

2021-05-05 07:40:20 هشتمین دوره جامع تربیت درمانگر جنسی

مدرس پروفسور رسول روشن

۲۰ درصد تخفیف ویژه به مدت محدود

۵۶ ساعت دوره آنلاین، با امکان بازپخش فیلم‌ دوره تا یک ماه پس از پایان دوره

تلفن های تماس جهت ثبت نام:
02166573387
02166426288
09104508673

آی دی تلگرام جهت ثبت نام و گرفتن اطلاعات بیشتر:
@varesh_pcc باز کردن / نظر دهید

2021-04-28 23:38:41 روز روان‌شناسی و مشاوره گرامی باد

@vareshpcc باز کردن / نظر دهید

2021-04-20 22:22:37 معرفی کتاب
گاتمن، روان‌شناس سرشناس فعال در مشاورهٔ خانواده و ازدواج، در این کتاب به واکاوی مشکلات زناشویی و راه‌حل‌هایی برای بهبودی روابط در زندگی مشترک می‌پردازد.
در صفحهٔ رسمی مرکز مشاورهٔ وارش در اینستاگرام گزیده‌ای از این کتاب ارزنده را به اشتراک گذاشته‌ایم.
آدرس صفحهٔ اینستاگرام: vareshclinic
#وارش

@varshpcc باز کردن / نظر دهید

2021-04-16 20:49:25 ازدواج موفق با جان گاتمن

جان گاتمن با در‌نظر‌گرفتن چهار نکته یا نشانه، درمی‌یابد که آیا زندگی مشترک یک زوج در مسیر فروپاشی قرار گرفته یا خیر. خود او از این چهار نکته با عنوان «چهار سوارکار» یاد می‌کند.
این چهار نکته عبارتند از: انتقادکردن، اهانت یا تحقیرکردن، حالت دفاعی گرفتن و خودداری از پاسخ‌گویی یا دادن جواب‌های کوتاه و بی‌ربط.
جان گاتمن می‌گوید آنچه او را بیش از هر چیز دیگری شگفت‌زده کرده، این است که اختلاف نظرهای عمده و بزرگ باعث شکست زندگی زناشویی نمی‌شوند؛ بلکه نحوهٔ برخورد زوجین با اختلافات است که منجر به جدایی خواهد شد.
حدود ۶۹درصد مشکلات زندگی همیشگی و دائمی هستند و همهٔ زوج‌ها هم به‌نحوی با آن‌ها سر‌و‌کار دارند. بنابراین، با جر‌و‌بحث مداوم، این مشکلات برطرف نخواهند شد.
​​وی با یادآوری این که اغلب زوج‌ها سعی می کنند عقاید و نظرهای طرف مقابل را عوض کنند، می‌گوید رمز ازدواج‌های موفق این است که دو طرف همواره سعی می‌کنند یکدیگر را همان طور که هستند، بپذیرند.
این گروه از زوج‌ها درک کرده‌اند که مشکلات در زندگی اجتناب‌ناپذیر هستند؛ مانند برخی دردهای فیزیکی مثل زانو‌درد و کمردرد و سوء‌هاضمه و غیره، که تمامی ندارند و باید با آن‌ها کنار بیایند.
می‌توان از شرایطی که موجب بروز آنها می‌شود پرهیز کرد، یا حتی در صورت بروز، می‌توان آنها را مهار کرد تا تحمل شان راحت‌تر شود به نحوی که زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار ندهند.
#ازدواج #گاتمن #وارش
@vareshpcc باز کردن / نظر دهید

2021-04-10 23:31:17 پیامی برای همراهان محترم.

سلام
سلام به شما همراهان عزیزی که در کنار ما هستید و می‌توانیم با شما موهبت زندگی اجتماعی خوب را تجربه کنیم.
تعارف که نداریم؛ در سال گذشته تلخ‌کامی‌های فراوانی در زندگی جمعی و اجتماعی خود داشته‌ایم. کرونا ما را غافل‌گیر کرد و انبوهی از اضطراب و غم را بر دوش ما گذاشت. بعضی از ما را به سوگ عزیزانمان نشاند و طعم زندگی را تلخ‌تر از گذشته کرد.
در چنین وضعیتی، سخت است که بخواهیم از امید و آرزو بگوییم. سخت است که صحبت آغازین سال جدید را با تبریک و تهنیت همراه کنیم؛ اما چه باید کرد؟! آدمی به امید زنده است. البته امید تا زمانی خوب است که انسان را معطل خود نکند؛ وگرنه خطرناک می‌شود. بیایید در کنار هم امیدی داشته باشیم برای بهزیستی بیشتر در سال جدید.
ما در مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاورهٔ وارش برای شما سال جدید را پربرکت آرزو می‌کنیم و امیدواریم امسال حالمان تازه شود؛ مثل بهاری که حال طبیعت هستی را تازه می‌کند.
برقرار باشید
#وارش
@vareshpcc باز کردن / نظر دهید

2021-03-18 22:11:15 معرفی کتاب
در انبوه کتاب‌های زرد که ذهن و اندیشهٔ ما را محاصره کرده‌اند، یافتن کتاب‌های خوب برای برای مطالعه به جریان سالم فکری ما کمک درخور توجهی می‌کند.
#وارش
@vareshpcc باز کردن / نظر دهید

2021-02-28 21:26:59 تعارض والدین در سبک‌های فرزندپروری

تربیت فرزندان همیشه از موضوع‌های اساسی و بنیادین خانواده‌ها بوده است. با این همه برخی پدران ومادران در تربیت فرزندان خود دچار اختلاف سلیقه می‌شوند. اختلاف بر سر تربیت فرزندان حتی در بهترین و ایده آل ترین زوج‌ها نیز وجود داشته است و این برآمده از اختلاف فرهنگ‌ها، ارزش‌ها و ضد ارزش‌های دو خانواده است. تحقیقات نشان داده است ۲۵درصد انحراف‌های رفتاری نوجوانان و جوانان ریشه در اختلاف سلیقه والدین در تربیت آنان دارد. همچنین بسیاری از وسواس‌ها و تعارض‌ها در دوران بزرگسالی به علت روش تربیتی نادرست پدر و مادر و نداشتن توافق آنان در تربیت فرزندان عنوان شده است. به عنوان نمونه پدر خانواده فرزندش را به علت انجام کاری که ممنوع بوده از بازی با دوستانش برای یک روز محروم می‌کند، اما مادر در غیاب همسر اجازه می‌دهد که فرزندش با دوستانش بازی کند. در نتیجهٔ این ناهماهنگی تربیتی میان والدین، کودک متوجه این نکته می‌شود که هر نوع ممنوعیتی واقعاً غیر قابل اجتناب نبوده و می‌شود کارهای ممنوع را نیز انجام داد و این عادت تدریجی، کودک را به کارهای خلاف اخلاق هدایت می‌کند.
دکتر کامران عسگری، روان‌شناس کودک معتقد است یک تربیت هماهنگ و حتی اشتباه کمتر از یک تربیت درست، اما ناهماهنگ به کودک آسیب می‌رساند. وی با بیان این که تربیت ناهماهنگ می‌تواند کودک را دچار تضاد کند، می‌گوید: نخستین نکته‌ای که والدین باید در زمینه تربیت فرزند به آن توجه ویژه داشته باشند هماهنگی در تربیت است. یعنی نباید رفتار تربیتی یکدیگر را نقض کنند. اگر مادر تصمیم گرفته است به علت یک اشتباه فرزندش برای او محدودیتی در نظر بگیرد، نباید پدر این محدودیت در نظر گرفته شده را نقض کند زیرا این کار موجب می‌شود مادر در نظر فرزند بدون قدرت اجرایی شود.
وی می‌افزاید: ناهماهنگی در روش‌های تربیتی آسیب‌های زیادی را به کودک وارد می‌کند و بنابراین والدین باید در این زمینه هماهنگ باشند. اگر هم احساس می‌کنند که در این زمینه تفاوت زیادی باهم دارند باید یکی از آن‌ها تربیت کودک را برعهده بگیرد و دیگری نیز بپذیرد که همسرش را در این راه یاری کند. یعنی اگر کودک درخواستی برای رفع محدودیت یا تنبیه در نظر گرفته شده مطرح کرد آن را به همسرشان که مسئولیت تربیت کودک را برعهده گرفته است، ارجاع بدهند.

تردید پیامد تعارض در تربیت
مشکل پدر و مادر از زمانی ایجاد می‌شود که آنان درباره مسائل بدیهی کودکان اختلاف سلیقه پیدا می‌کنند واگر پدر و مادر درباره روش تربیتی کودک خود دچار تعارض شوند، این ناهماهنگی موجب می‌شود کودک در مقابل توصیه‌های پدر و مادر، دچار تردید شود.
دکتر فربد فدایی، روان‌پزشک در این باره می‌گوید: موضوع روش مختلف پدر و مادر در تربیت فزرندان آن چنان مساله مهمی نیست و به صورت طبیعی مادر مسائل را به صورت احساسی ارزیابی می‌کند و پدر نیز با منطق خود با کودکان برخورد می‌کند. این موضوع کاملاً طبیعی است، به گونه‌ای که فرزندان قبول می‌کنند اگر زمانی پدر با کودک نامهربانی می‌کند، در کنارش مادر با محبت با او رفتار خواهد کرد. هنگامی که پدر از برخی رفتارهای کودک خود خرده می‌گیرد، اما مادر از کودک حمایت می‌کند، کودک دچار تعارض می‌شود و این رفتار پدر و مادر بدان معنا است که حرف پدر و مادر هیچ کدام اعتبار ندارد. بنابراین به هیچ یک از توصیه‌های آنان توجه نخواهد کرد.
دومین مسئله در تربیت کودک انتخاب روش آن است. دکتر کامران عسگری روان‌شناس کودک با بیان این که والدین باید در زمینه تربیت کودک آگاهی لازم را پیدا کنند و از مشاوران نیز کمک بگیرند می‌گوید: والدین نباید در تربیت کودکان از تنبیه بدنی استفاده کنند چون تجربه ثابت کرده است که تنبیه بدنی موجب به وجود آمدن روحیه پرخاشگری در کودک می‌شود. بهتر است تنبیه به شکل محرومیت از چیزی باشد و برای اجرای این محرومیت نیز والدین باهم هماهنگ عمل کنند.
نویسنده: یوسف حیدری
منبع: سایت آزمونک
#وارش
#فرزندپروری
@vareshpcc باز کردن / نظر دهید