یواشکی دوست دارم

2023-06-09 17:39:07 چاقی به دلیل یک بهم‌ریختگی هورمونی در سیستم توزیع انرژی بدن است.

«اگر بدن‌تان ده‌ها هزار کالری به صورت چربی ذخیره کرده و به اندازه نیاز‌ ده‌ها روز انرژی ذخیره شده‌ی کافی دارد، ولی نمی‌تواند اتوماتیک از این همه ذخایر برداشت کند (کاری که به صورت طبیعی بدن افراد لاغر هر روز انجام می‌دهد) و بدن‌تان دوباره باز دم به دقیقه گرسنه می‌شود و نیاز دارد که برای تامین انرژی بدن چیزی بخورید و اگر هم چیزی نخورید بدن‌تان بی‌انرژی می‌ماند و ضعف می‌کنید، این یک مشکل پزشکی است که باید یاد بگیرید حلش کنید و نه مشکل اراده و تلاش.».

عانگع اصلانیان هستم، نویسنده کتاب «پایان افسانه کالری‌ها»، پر‌فروش‌ترین کتاب لاغری 10 سال اخیر ایران، با بیشتر از 100 هزااااار نسخه تیراژ.
یک دوره آموزشی رایگان تلگرامی براتون تدارک دیدم ‏که به تدریج یادتون میدم که چطور کاری کنید که بدنتان به جای گرسنه شدن و نیاز به غذا، به سراغ چربی‌های ذخیره ‏شده‌تان برود و بدون گرسنگی لاغر شوید. برای دریافت درس‌های این دوره رایگان تلگرامی روی لینک @madresefitnessbot کلیک کنید و بعد دکمه شروع و بعد دریافت درس اول را بزنید، تا در طی 11 روز آینده هر روز یک درس مهم، توی تلگرام برایتان ارسال شود.، باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 17:38:37 #تووييت

‏بدترین قسمت دلتنگی اونجاست که تو رو نسبت به اون آدم حریص میکنه...

@yavaashaki باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 17:37:33 #تووييت

‏يه حقيقت هست كه ميگه: همه دخترا از خوردن بدشون مياد ولي نه برا اوني كه دوسش دارن

@yavaashaki باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 17:00:43 همون دختری که شب زود می‌خوابه چون صبح زود باید بره سرکار. همونی که با سختی درس می‌خونه. همون که هدف داره. همونی که با هر چیزی دنبال فالو شدن نیست.
همونی که اصیل بودنِ رفتارش از اصل بودن لباسش براش مهم‌تره! همون که تلاش نمی‌کنه توی چشم باشه! همونی که براش فرقی نمی‌کنه با ماشین بره اینور اونور یا با مترو و اتوبوس! همونی که برای خانواده‌ش ارزش و احترام قائله. همونی که می‌شه باهاش قدم زد. همون که جز غیبت کردن هم، حرف داره واسه گفتن! همونی که بیشترِ وقتش جلوی آینه نمی‌گذره! همون که عقده‌ی پَریدن با پسرای پولدار وُ معروف رو نداره. همون که دستش توی جیب خودشه، همون که با بچه‌های کار مهربونه وکمک می‌کنه به آدما...
همون که از اول متن داره میگه:
عه، این که با منه :)
اره، با توام!
دَمت گرم دختر.
زندگی با تو جایِ «واقعی تریه».
تو خیلی متفاوت وُ قِشَنگی!


#علی_سلطانی

@yavaashaki باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 17:00:18 [دوباره شب جمعه شدو یاد من افتادید]

اینم لینکش برای آخرین بار ¹⁹
https://t.me/+CwO7dho_efk4ZjVk
https://t.me/+CwO7dho_efk4ZjVk

زود جوین شو تا پاک نکردم باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 14:40:00 دلم جاده چالوس میخواهد و دریا
تو باشــــی و دست هایت
و عصـــــر بی نظیـرو یقیناً
یڪ مـنِ فـراغبالِ آرامش یافته
در فاصلہ‌ے چـند وجبیِ
بیـن بازوهایت ..

#ترنم_دلداده

#عصرتون_عاشقانه


@yavaashaki باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 14:40:00 #کتاب_بخونیم


@yavaashaki باز کردن / نظر دهید

2023-05-22 16:33:52 در این عصر زیبا
آرامــش دل
تـقدیـر بـلنـد
لبخند قشنڪَ
و هر چہ لطف خداست
همہ را برایتان آرزومندم

#عصرتون_عاشقانه


@yavaashaki باز کردن / نظر دهید

2023-05-22 16:33:52 #کتاب_بخونیم


@yavaashaki باز کردن / نظر دهید

2023-05-22 16:33:34 #NEW

@yavaashaki باز کردن / نظر دهید