روش‌های از بین بردن ترس هر آنچه را که موجب ترس شما شده است | کانال یوگاآرامش
روش‌های از بین بردن ترس
هر آنچه را که موجب ترس شما شده است از ذهن دور کنید و آن را به خداوند بسپارید و به او ایمان داشته باشید. نگرانی باعث رنج‌های بسیاری می‌شود. چرا از بیماری‌ای که هنوز اتفاق نیفتاده است رنج ببرید؟ از آنجا که اکثر بیماری‌ها از ترس بوجود می‌آید، با رها‌کردن ترس به یکباره آزاد می‌شوید و درمانتان فوری خواهد بود. هر شب پیش از خواب با خود تکرار و تأکید کنید:
"پروردگار متعالی با منست؛ من در امنیت کامل هستم." ذهناً خود را در محیط او و نیروی کیهانیش بیابید و بیندیشید: "جریان برق الهی هر جِرمی را که بخواهد به من حمله کند نابود می‌کند." و ذکر "اُم" یا واژه‌ی "خداوند" را سه بار تکرار کنید. این امر حامی شما خواهد شد و نیروی فوق‌العاده حمایتگر خداوند را حس خواهید کرد. این تنها راه به سلامتی است. وقتی با خداوند یگانه شوید، حقیقت او به سوی شما جریان می‌یابد و خواهید دانست که شما روحی فنا ناپذیر هستید.
هرگاه احساس ترس کردید، دست خود را در تماس با پوست در ناحیه قلب بگذارید و آن را از چپ به راست مالش دهید و بگویید، "پروردگارا، من رها هستم. این ترس را از رادیوی قلب من دور کن." همانگونه که پارازیت‌های صوتی یک رادیوی عادی را با تنظیم موج رادیو دور می‌کنید، اگر چند بار و به طور ممتد قلب خود را از چپ به راست مالش دهید و به این اندیشه تمرکز کنید که می‌خواهید ترس را از قلب خود بیرون برانید، چنین خواهد شد؛ آنگاه وجد و سرور الهی را در خود حس خواهید کرد.
