Damit sind auch die Maßnahmen zur Vorbeugung oder sogar zum Be | Z🅰BANALM🅰NI

Damit sind auch die Maßnahmen zur Vorbeugung oder sogar zum Besiegen der Krankheit (Diabetes Typ2) klar :

An erster Stelle ist es Bewegung.
Dabei muss man keinen Leistungssport betreiben, Schwimmen, Nordic Walking, Rad fahren und sogar Tanzen können das Risiko senken. Schon 30 Minuten Bewegung täglich reichen.


#damit =بنابراین
#Maßnahme (die)= ( اقدام و عمل )
#Vorbeugung (die)= جلوگیری
#sogar= حتی
#Besiegen= چیره شدن بر
#erster_Stelle= اولین قدم
#Leistungssport (der)= ورزش های قدرتی
#betreiben = اجرا کردن
#Schwimmen= شنا کردن
#Rad_fahren= دوچرخه سواری
#Tanzen (das)= رقص
#senken= کاهش دادن
#täglich= روزانه
#reichen=رسیدن