💎 ذهن پویا 💎

2022-10-27 19:27:01 آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ
ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ  ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ
ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ خودت را با کسی مقایسه نکن...
آرامش میخواهی شکرگزار باش...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی کمک کن ؛ تو توانایی! شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی با همه بی هیچ
چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ..

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ
ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ ، هدف داشته باش...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ.
 آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته  نباش.

ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ
ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎﻧﺪ.


@zehnpooya

. باز کردن / نظر دهید

2022-10-26 21:35:55 این جمله ها برای فردی که با اضطراب درگیره مثل بغل کردن میمونه :

هرموقع اضطرابت باعث شد به اینکه چقدر دوستت دارم شک کنی، فقط به بگو تا سریعا بهت یادآوریش کنم
‌من دارم میبینم چقدر تلاش میکنی که از پس همه چی بربیای و بهت افتخار میکنم
‌من تو رو همین طور که هستی و با تمام چیزهایی که الان باهاشون درگیری میپذیرم و دوستت دارم
‌اشکالی نداره. هروقت آروم تر شدی باهم صحبت میکنیم . من همینجا هستم
‌بیا یک جای ساکت و خلوت همو ببینیم. میدونم که جاهای شلوغ و پر سروصدا الان برات مناسب نیست

@zehnpooya

. باز کردن / نظر دهید

2022-10-25 20:20:52 اهمیتی ندارد که بعد از مرگ،
ثروتمندترین فرد گورستان باشم.


آنچه اهمیت دارد این است که
زمانی که شب سر به بالین می گذارم،
با خود بگویم که امروز
کاری خارق العاده انجام داده ام.

@zehnpooya

. باز کردن / نظر دهید

2022-10-24 15:57:01 #تلنگر

من اکثر اوقات که در مسیر دانشگاه و خانه تردد میکردم، از بقالی (سوپر مارکت) که تو مسیرم بود و خانمی در آن فروشنده بود کاکائو به قیمت ۵۰ سنت میخریدم و به مسیر خودم ادامه می دادم .

در یکی از روزها قیمت جدیدی برای همان نوع از کاکائو که بر روی آن ۶۰ سنت نوشته شده بود در قفسه دیگری قرار داده بودند توجه مرا به خود جلب کرد

برای من جای تعجب داشت و از او پرسیدم آیا فرقی بین این دو رقم جنس وجود دارد؟
در پاسخ ، به من گفت :
نه، همان نوع و همان کیفیت است !!
پس دلیل چیست؟!
چرا قیمت کاکائو در قفسه ای ۵۰ و در دیگری به قیمت ۶۰ به فروش می رسد؟

در پاسخ به من گفت :
به تازگی در کشور نیجریه، که کاکائو برای ما صادر میکرد
اتفاق جدیدی رخ داده که همراه با افزایش قیمت کاکائو برای ما بود

این جنس جدید قیمت فروش اش ۶۰ سنت و قبلی را چون قبلا خریدیم همان ۵۰ سنت است.

به او گفتم با این وضعیت کسی از شما جنس جدید خرید نمی کند تا زمانی که جنس قبل کامل به فروش نرود.
او گفت: بله، من می دانم

من به او گفتم: بیا یه کاری بکن همه جنس ها را قاطی کن و با قیمت جدید بفروش با این کار کسی نمی تواند متوجه شود و جنس قدیم از جنس جدید‌ را تشخیص دهد.

در پاسخ در گوشی به من گفت : مگه شما دزدید؟؟

شگفت زده شدم از آنچه او به من گفت
و مسیر خودم را پیش گرفتم و رفتم
در حالی که همیشه این سوال در گوش من تکرار می شود
و ذهن مرا در گیر کرده است که :

آیا من دزدم ؟؟!!
این چه اخلاق و کرداری است؟!

@zehnpooya

. باز کردن / نظر دهید

2022-10-24 14:01:13 آیا می دانید که مطمئن ترین راه برای بدبخت کردن فرزندتان چیست؟
این است که او را عادت دهید هر چه می خواهد به زور بگیرد، زیرا هر قدر آرزوهایش آسانتر انجام گیرد خواسته هایش زیادتر خواهد شد، دیر یا زود به علت عدم قدرت مجبور خواهید شد برخلاف میل خود خواهش‌های او را نادیده بگیرید.
صدمه حاصل از این امتناع که طفل به آن عادت نکرده است، در قیاس با محرومیت از آنچه میل به دست آوردنش را دارد، به مراتب بیشتر است.
بچه لوس و پرتوقع اول عصایی را که در دست دارید می خواهد، بعد ساعتتان را، سپس مرغی را که می پرد و ستاره هایی را که می درخشند. خلاصه هرچه را می بیند می خواهد. چگونه می توانید او را راضی نگه دارید؟ مگر اینکه خدا باشید.

امیل
#ژان_ژاک_روسو

@zehnpooya

. باز کردن / نظر دهید

2022-10-23 20:56:02 زندگی ِخوب زندگی شاد است البته قصد من اين نيست بگویم اگر شما خوب باشيد حتما شاد خواهيد بود منظورم اين است اگر شما شاد باشيد قطعا خوب زندگی خواهيد كرد !

#برتراند_راسل

@zehnpooya

. باز کردن / نظر دهید

2022-10-23 14:48:42

قانون ۱۵ دقیقه‌ای موفقیت ژاپنی‌ها

_اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید، در پایان یک سال تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

_اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

_اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید، از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

_اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید، از هفته‌ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه‌ی بهتری خواهید گرفت.

_اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاه است که هیچ‌وقت به بهانه‌ی اینکه وقت ندارید آن را به تأخیر نمی‌اندازید.

@zehnpooya


. باز کردن / نظر دهید

2022-10-22 16:23:01 لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:

۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...

@zehnpooya


. باز کردن / نظر دهید

2022-10-22 14:25:01 زشت ترين جاي بدن !

زشت ترین قسمت بدن تان کدام قسمت آن است؟
لطفا قبل از مطالعه ادامه مطلب به اين سوال پاسخ دهید
.
.
.
خيليها فكر مي كنند، زشت ترين بخش بدن شان بيني شان است!
بعضيها هم با دهانشان مشكل دارند، فكر مي كنند دهانشان خيلي زشت است!
و ديگران زيادي هم شكم بزرگشان، مشكلشان است و زشت شان كرده؛
همه اينها شايد زشت و زيبا باشد،
اما من مي گويم:
زشت ترين بخش بدن آدم ها،
"ذهن شان" است؛
ذهن آدم ها، مثل يك حفره عميق،
پر مي شود از خيلي چيزهاي زشت؛

از شك،
از بدبيني،
از برداشتهاي بد،
از نگاه پر غرور به ديگران،
از توقع زياد،
از خودبيني زياد؛

ذهن آدم ها گاهي تبديل مي شود به عضو زشت بدن؛ آنقدر بدن را زشت مي كند كه صدتا جراحي زيبايي هم كاري از پيش نمي برد؛
كاش مي شد،
جاي بيني، جاي شكم و پا،
آدم *"ذهنش" را جراحي مي كرد؛
هرچه كلمات بد بود، هرچه افكار ناچسب و بدبينانه بود، هرچه نادوستي و پر توقعي بود، مي آورد بيرون
جايش، كلمات خوب تزريق مي كرد؛
ذهن اش را پر مي كرد از چيزهايي كه مردم، وقتي مي ديدنش، ازش حس قشنگي بگيرند،
حس نرمي...حس مهرباني...
كاش آدم ها را مي شد اينجور عمل زيبايي كرد... با ذهن زيبا

ذهن زیبا، زندگی را زیبا می کند...



@zehnpooya

. باز کردن / نظر دهید

2022-10-21 18:15:52 در دهۀ ۱۹۶۰ تعدادی از روان‌شناسان اجتماعی فرانسوی با همكاری یك مؤسسۀ تحقیقاتی بزرگ، در اروپا یك مركز شبانه روزی تأسیس كردند.

در این مركز، نوجوانان ۱۲ تا ۱۹سال آموزش می‌دیدند و زندگی می‌كردند. مدّت یك سال همه چیز به صورت عادی جریان داشت
و آزمایش‌های مختلف كمی و كیفی بر روی آنان انجام گرفت.

در طول این یك سال، هر نوجوان سه وعدۀ غذایی روزانه با احتساب میان وعده‌ها، ۸۰۰ گرم غذا می‌خورد.

پس از یك سال به تدریج و آگاهانه شایعه كردند به علت وضعیت اقتصادی نابسامان شبانه‌روزی، ممكن است غذا به لحاظ كمی و كیفی جیره‌بندی شود.

شش ماه بعد از این شایعه، میزان غذای مصرفی روزانه هر فرد از ۸۰۰ گرم به ۱۲۰۰ گرم افزایش یافت.
هنگامی كه عملاً جیره‌بندی را آغاز كردند، مصرف غذا از ۱۲۰۰ گرم به ۱۵۰۰ گرم رسید و حتی در اواخر این دورۀ چهارساله، نوجوانانی بودند كه در شبانه روز بیش از ۵ كیلوگرم غذا می‌خوردند.

دلیل افزایش مصرف این بود كه نوجوانان آیندۀ خود را مبهم می‌دیدند.

هنگامی كه مركز شبانه‌روزی در وضع عادی قرار داشت، افراد غذای خود را به یكدیگر تعارف می‌كردند
و نسبت به یكدیگر رابطه‌ای مبتنی بر نیكوكاری، شفقت و نوعی از خودگذشتگی داشتند. امّا هنگامی كه شایعۀ كمبود غذا مطرح شد، تعارفات، رعایت ادب و رفتارهای مهربانانه، نسبت به یكدیگر كمتر شد.

در واقع به دلیل مبهم بودن آینده، اخلاقی زیستن بر پایۀ عدالت، احسان، رعایت ادب و.. به مرور زمان كمرنگ گشت.

آینده ی مبهم و نامعلوم افراد از نظر مالی، شغلی و ... آستانۀ اخلاق و تحمل را در هر جامعه ای كاهش می‌دهد.

به طور مثال، در جامعه‌ای كه همۀ افراد با هر تخصصی می‌توانند شغلی داشته باشند، كارشكنی، حسادت، تهمت، سخن‌چینی، چاپلوسی و.. كمتر است.

به طور كلی در جامعه‌ای كه نیازهای اساسی انسان‌ها در آن تأمین می‌شود، افراد بر پایۀ موازین اخلاقی زندگی می‌كنند.

پس اخلاقی زیستن ارتباطی به نصیحت های اخلاقی و ازدیاد مجالس دینی ندارد.
اخلاقی زیستن نیاز به آرامش ذهنی و ثبات اقتصادی دارد.

@zehnpooya


. باز کردن / نظر دهید