۱۰ ترفند برای تبدیل بحران میان سالی به شروع جدید مقداری از انرژی‌تان را روی آرامش خودتان متمرکز کنید تغییرات زندگی خود را ثبت و یادداشت کنید هنر و مهارت جدیدی یاد بگیرید ارتباط‌تان را با دوستان و خانواده قطع نکنید برای زندگی‌مشترک خود بیشتر وقت بگذارید راه‌های جدیدی مثلا ورزش برای فعال ماندن پیدا کنید عادت‌های سالم در خود شکل دهید بیشتر به فضای باز بروید زمان بیشتری از قبل را به کارهایی اختصاص دهید که به آن علاقه دارید سبک‌زندگی‌تان را دوباره بررسی کنید #ترفند @zendegisalam 463 views08:55
