@zhuanchannel
چای خواب
۱ لیتر آب، یک قاشق دارچین آسیاب شده
و ۱ عدد موز
آب را روی حرارت ملایم بجوشانید
موز برش خورده را اضافه کنید.
بعد از 15 دقیقه دارچین را اضافه کنید
و خوب مخلوط کنید. ظرف را از روی حرارت بردارید و با درب بپوشانید.
نوشیدنی را 30 دقیقه قبل از خواب میل کنید.
بعد از این مدت است که این ترکیب شروع به عمل می کنند.
به گفته راهبان تبتی این چای اعصاب و مغز را آرام می کند و باعث خواب آلودگی می شود.
