۱۱ راهكار براى شما تا با افكار منفى مقابله كنيد و با انرژى برن | |•گاه‌نوشت•|

۱۱ راهكار براى شما تا با افكار منفى مقابله كنيد و با انرژى برنامه مطالعاتى خود را ادامه دهيد:

۱. از خود سوال كنيد:
(( انجام چه كارى در اين شرايط نتيجه را بهتر ميكند؟ ))

۲. هر كارى را كه باموفقيّت انجام داده ايد، يادداشت كنيد.

۳. روى رسيدن به اهداف خود تمركز كنيد.

۴. به راه حل هاى ساده فكر كنيد.

۵. اهل عمل باشيد.

۶. نتيجه مثبت را مجسم كنيد.

۷. مثبت باقى بمانيد.

۸. زياد فكر و خيال نكنيد.

۹. شادابى تان را حفظ كنيد.

۱۰. تنظيم ساعت بيولوژيك بدن.

۱۱. همواره به ياد خدا باشيد، ياد خدا آرامش بخش دل هاست.

#مهارت_زندگی

@A_purm