این خانم متخصص کاردرمانی یا ارگوتراپیه (یه شاخه‌ست که به بهتر | محافظ منطقه
این خانم متخصص کاردرمانی یا ارگوتراپیه (یه شاخه‌ست که به بهتر شدن عملکرد اعضای بدن کمک می‌کنه). ایشون میگن همیشه سعی کنید چند دقیقه روی تردمیل باشگاه برعکس راه برید. اینجوری عضلاتی رو درگیر می‌کنید که در طول روز ازشون کار نمی‌کشید و باعث میشه بیشتر از مفاصلی مثل زانو محافظت کنید. خلاصه که برعکس راه رفتن رو تردمیل رو هم نرمال کنید که خیلی بدرد میخوره...
