چرا ورم و پُف صورت و بدن در صبح ظاهر می شود؟ _شما اغلب لبنیات | عآلیجناب
چرا ورم و پُف صورت و بدن در صبح ظاهر می شود؟
_شما اغلب لبنیات می خورید واقعیت این است که شیر انسولین را افزایش می دهد که به نوبه خود باعث احتباس مایعات می شود. سعی کنید این غذاها را کمتر بخورید و نتایج را مشاهده کنید.
_در رژیم غذایی خود پتاسیم کافی ندارید
_کمبود پروتئین کمبود پروتئین باعث نشت مایع به داخل بافت می شود و باعث تورم می شود.
_شما زیاد حرکت نمی کنید همه چیز در اینجا ساده است: هرچه فعالیت بدنی کمتر باشد، عملکرد سیستم لنفاوی بدتر است نتیجه تورم است.
_التهاب داخلی به عنوان مثال، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، به ویژه در روده، همیشه منجر به احتباس مایعات در بدن میشود.
