برای سلامت بهتر مغز کمی کارهای غیر معمول انجام دهید. مثلا قرار بگذارید در هفته جدید:
شنبه ساعت مچی خود را برعكس ببنديد،
يكشنبه با دست غیر معمول مسواک بزنيد،
دوشنبه با دست مخالف صبحانه ميل كنيد و...
هدف این کارهای غیرمعمول اين است كه مغز را به چالش بكشيد تا عصب ها مجبور شوند مسيرهای جديدی بسازند.
اين كار ظرفيت مغز و حافظه را زياد می كند.
این کارها و شگفت زده کردن مغز که سبب کنترل آگاهانه به جای عادت می شود، انرژی روانی شما را نیز افزایش خواهند داد.
ڪــانــال رســمــے اَبــدال آبــاد
@AbdalAbadjam
