ㅤ أهداف صحية : ㅤ •زيادة أو إنقاص الوزن . • ممارسة الرياضة 3-4 مرات في الأسبوع . • إكتساب عادة النوم باكرا و الإستيقاظ باكرا ... وغير ذلك ㅤ 454 views12:46