برای سوزاندن چربی صرفا نباید عرق کنید عرق نشانه بالا رفتن ه | آکادمی فیتنیس وبدنسازی

برای سوزاندن چربی صرفا نباید عرق کنید

عرق نشانه بالا رفتن های دمای بدن است
صرفاً به معنای افزایش کالری سوزی نیست
بهترین نشانه کالری سوزی بالا رفتن ضربان_قلب است

@academifitnes