#تندرستی
ناشتا انجیر تازه بخورید
خوردن انجیر ناشتا باعث پاکسازی دستگاه گوارش و روده می‌شود.
اگر جزو افرادی هستید که استخوان‌های ضعیفی دارید و احتمال ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا را می‌دهید بهتر است در رژیم غذایی خود میوه‌هایی مثل انجیر را جای دهید.
علاوه بر این انجیر برای تراکم استخوان نیز بسیار مفید است.
@aftabedel
