اگر ١٠ ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود، بر روی وضعیت ذ | بیشتر بدانیم

اگر ١٠ ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود، بر روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد.در این حالت سوخت و ساز بدن ۴٠% کاهش می یابد .

پس اگر رژیم لاغری دارید،
وعده های غذایی خود را حذف نکنید .

@afzooneh