وقتی دفاع پشتت هست این تمرین رو حتما انجام بده / تمرین خیلی خوب برای اسکن کردن پشتت قبل اینکه توپ بگیری ، برای بالا بردن آگاهی محیطی در فوتبال عالی هست
سه ست ده تایی خوش استایل و سرعت خوب تمرینش کن
.
راستی دوره جامع رو از دست ندید کلی تمرین مثله این با کیفیت تر توش هست که میتونین استفاده کنید
.
برای شرکت در دوره جامع پرشین بال چیکار کنم ؟
۱. از طریق وبسایت اقدام کنید،
( لینک داخل بایو هست )
۲. به شماره واتساپ زیر پیام بدید
۰۹۳۳۳۸۸۸۱۸۷
@ahmadrezafstv
